Пункт седьмой. Путь к успеху лежит через бег

Пункт седьмой. Путь к успеху лежит через бег

Обычная ходьба и бег при правильном подходе помогут любому человеку вернуть и укрепить здоровье. Работая со своими сознанием и эмоциями во время ходьбы и бега, можно улучшить свое психическое здоровье. Вспомните Пифагорейскую школу. Пифагор был сторонником обучения наукам в процессе прогулки по лесу. Ученики и учитель шли, вдыхая чистый, обогащенный эфирами воздух, полностью включали свое сознание для обучения и общения, так как при ходьбе незачем отвлекаться на физическое тело. Во время таких прогулок познавались сложные науки, обсуждались серьезные вопросы, совершались великие открытия.

Пифагор был мудрым человеком, поэтому и ценил такие прогулки.

С бегом немного сложнее. Бег некоторых заставляет окунуться в свои внутренние ощущения. Не все смогут во время бега начинать работать с сознанием. Это требует определенной натренированности как тела, так и сознания.

Что касается философских рассуждений во время бега, формулировки каких-то глобальных умозаключений, то это вполне возможно. У меня есть знакомый по имени Григорий. В свои тридцать шесть лет он попросил научить его бегать на дальние дистанции. Видя, что он очень упорный и настойчивый, я согласился помочь ему в данном вопросе. Уже через месяц мы запросто пробегали с ним семь километров в среднем темпе, при этом общаясь на разные философские темы. Для нас стал важен не только процесс бега, но и общение. Рассматривая и обсуждая очень серьезные темы, мы забывали об усталости и погодных условиях. При этом часто бывало так, что мысль моя улетала так далеко, что приходилось ее домысливать уже дома.

Бег и ходьба способствуют глубокому осмыслению, формированию внимания, эмоциональной устойчивости.