Зимняя пробежка, изменившая жизнь
Зимняя пробежка, изменившая жизнь
Дело было зимой. На улице стоял мороз под 10 градусов. Мягкий снежок двадцатисантиметровым слоем лежал на земле. Чистый воздух, безветренно. Самая лучшая погода для зимней пробежки.
Мы выбежали в питомник около трех часов дня. До питомника бежать примерно полтора километра, поэтому через десять минут мы уже дышали хвойным воздухом.
Первые километры в питомнике я держался строго за другом. Потом он начал ускоряться на несколько сотен метров, отдыхать в медленном темпе, опять ускоряться.
Я изо всех сил старался не отстать от Кирилла, так как решил во что бы то ни стало не ударить лицом в грязь.
Время исчезло. Мысли перестали хаотично возникать в голове. Была только одна спина друга перед глазами, его кроссовки, да единственная мысль в голове, что все когда-то заканчивается, надо терпеть.
У меня не только открылось второе дыхание, но и сам организм впал в особое состояние, при котором бег воспринимался как обычная ходьба. Скорее всего, включились мои внутренние резервы, ранее дремавшие.
Когда мы выбежали из питомника, и я понял, что осталось преодолеть каких-то полтора километра, Душа моя возликовала. Мы бежали к школьной спортивной площадке, которая находилась рядом с домом, чтобы совершить заминку.
На школьной спортивной площадке немного «растянулись», повисели на перекладине. Физически чувствовал я себя отвратительно, но морально был на высоте. Я смог доказать Кириллу, что вынослив и силен духом. Знал бы я тогда, что мой друг преследовал другую цель! Он просто хотел заманить меня в «легкоатлетические сети».
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Движение — жизнь. Здоровая жизнь
Движение — жизнь. Здоровая жизнь И конечно, помните про универсальный способ быть стройными — двигайтесь. Двигайтесь много и с удовольствием. Именно после интенсивной тренировки, приводящей к усталости, притупляется чувство голода и резко повышается настроение. А чуть
Зимняя спячка земноводных
Зимняя спячка земноводных Холодная кровь не греет.Кому не дано поддерживать температуру тела, зимой остается одно — замереть, заснуть, оцепенеть, чтоб переждать неблагоприятные условия жизни. Таки поступают все холоднокровные: моллюски, ракообразные, пауки, насекомые,
Жизнь без еды
Жизнь без еды В 1963 году газеты обошла почти невероятная история Ральфа Флореза, 42-летнего пилота из Сан-Бруно, Калифорния, и Хелен Клабен, студентки 21 года из Бруклина, Нью-Йорк, самолет которых потерпел аварию в горах. Они были спасены 25 марта 1963 года после 49-дневного
«ЗИМНЯЯ СВЕЖЕСТЬ»
«ЗИМНЯЯ СВЕЖЕСТЬ» Сварите яйца вкрутую и после того, как они остынут, разрежьте их на две половинки. Порежьте батон на куски средней величины, смажьте их тонким слоем масла и сверху положите на каждый кусок хлеба по одной или по две (в зависимости от величины куска)
ОСЕННЕ-ЗИМНЯЯ ДИЕТА
ОСЕННЕ-ЗИМНЯЯ ДИЕТА ПОНЕДЕЛЬНИК Завтрак — кофе с молоком, яичница, кусок хлеба.Второй завтрак — бутерброд с сыром, чай с лимоном.Обед — жареный картофель, котлеты, 1 стакан яблочного сока.Полдник — творог со сметаной, 1 стакан молока.Ужин — омлет с колбасой, соленый
ЗИМНЯЯ МАСКА
ЗИМНЯЯ МАСКА Зимой кожа часто приобретает сероватый оттенок. Чтобы избавиться от него и придать ей свежий вид и приятный цвет, нужно использовать специальную маску, приготовить которую можно без особого труда даже зимой, когда трудно найти нужные компоненты. Возьмите 2
Ки — это жизнь
Ки — это жизнь Говорят, русский язык мудр, в нём можно обнаружить следы сокровенных знаний, которыми мы когда-то обладали, но которые потом потеряли по каким-то причинам. Давайте посмотрим.Что общего в словах «жила», «жизнь», «живчик», «живой», «живот»? Живот — жизненная
Диета № 8 (вегетарианская зимняя)
Диета № 8 (вегетарианская зимняя) Первый деньЗавтрак: апельсин – 1 шт.;чай травяной – 200 мл.Обед:щи вегетарианские – 250 мл;каша рисовая – 200 г;салат (капуста, морковь, брюква, зелень, растительное масло) – 150 г;хлеб отрубный – 1 ломтик;чай без сахара – 200 мл.Полдник:сок яблочный
IV. Вес и жизнь
IV. Вес и жизнь Держим принятый курс Не думаю, что открыла вам тайну, сообщив, что нормальный вес зависит от того, сколько калорий вы получили вместе с пищей и сколько энергии потратили. Можно придерживаться какой-либо понравившейся вам диеты. Или, основываясь на принципах
Зимняя зелень
Зимняя зелень • 1 чашка натуральных замороженных ягод (любых);• 2 чашки свежего шпината;• 1/2 см свежего имбирного корня.Украсить фруктовым ломтиком.Выход 2
14. «Это жизнь…»
14. «Это жизнь…» Мужчина, 63 года, женат 40 лет. Ситуация такая: после 60 начало снижаться либидо. Был у уролога, сдал анализ крови на тестостерон – показал нижнюю границу нормы. Сердце вроде в порядке, но иногда давление подскакивает к 160. Врач мне прописал препарат омнодрен. Я
Зимняя гимнастика
Зимняя гимнастика Когда мы говорим о зиме, то вспоминаем снег и, конечно же, лыжников, скользящих по снежной глади. А вы любите зимние прогулки на лыжах?Да? Замечательно!Нет? Напрасно.Ведь лыжи – великолепный вид физической активности, тренирующий все тело. При ходьбе на
Глава десятая. Бег как жизнь, жизнь как бег
Глава десятая. Бег как жизнь, жизнь как бег В твоей душе таится жизненная сила, разыщи эту энергию. В глубине твоего тела спрятана жемчужина, найди этот тайник. О, путник, если ты ищешь Это, Не ищи снаружи, а ищи внутри себя. — Руми Я только что вернулся со своей воскресной