42. Преодоление сопротивления, создаваемого партнером

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

42. Преодоление сопротивления, создаваемого партнером

Упражнение нужно делать вдвоем с партнером, встав напротив него. Упритесь правой ладонью в левую ладонь партнера, а левой ладонью – в правую, переплетите пальцы. Выдвинув одну руку вперед, другую отведите назад. Соответственно, ваш визави сделает все наоборот. Это действие производится с усилием, за счет чего грудные мышцы справа и слева напрягаются попеременно.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.