Часть II
15 упражнений для идеальной попки
В этой части:
• Учимся дышать правильно
• Тонизируем все группы мышц
• Делаем наши формы идеальными
Заберите 20% скидку на все книги Литрес с нашим промокодом
ПОЛУЧИТЬ СКИДКУДанный текст является ознакомительным фрагментом.
ЧАСТЬ 2 Постановка и поддержание осанки. Система упражнений «Живая осанка» Наконец мы переходим к практической части книги. Она посвящена упражнениям, которые научат вас, во-первых, придавать вашему телу правильное положение. То есть вы сможете придавать отдельным
ЧАСТЬ 3. Программа соматических упражнений Я разработал эти соматические упражнения специально, чтобы уменьшить последствия сенсорно-моторной амнезии, то есть потери памяти на ощущения и движения. Они основаны на тщательно выполненных работах доктора Моше
Об идеальной массе и пропорциях человеческого тела Понятие красоты свойственно только человеку. Более того, сам человек является мерой и эталоном всего сущего. С очень давних пор принято подчеркивать «тайную» власть красивого тела. Человек, обладавший красивым телом,
Как перестать быть идеальной мамой? Знаешь, был на кладбище, и меня потряс один памятник. Черный большой камень, на нем высечено одно слово: «Мама». И все. Ваня, 4 класс Каждая из нас хочет стать для своего ребенка идеальной мамой. Он еще не появился на свет, а мы уже
Часть VI Двенадцать незаменимых упражнений для колена Хочу рассказать более подробно об основных упражнениях, которые необходимо выполнять для восстановления своих суставов и которые я рекомендую практически всем людям в виде профилактики и лечения.Эти упражнения,
Часть IV 10 типичных ошибок при самостоятельном выполнении лечебных упражнений 1. Никогда «не набрасывайтесь» на выполнение сразу всех упражнений. Дело в том, что в 1-й день очень многие, даже ослабленные люди, могут выполнить достаточно большой объем различных упражнений.
Часть 3 Авторские методики дыхательных упражнений Честно скажем, именно эта часть книги далась очень и очень нелегко. Крайне трудно придерживаться спокойной манеры изложения и оценивать методики объективно, если практически КАЖДЫЙ из авторов упоминаемых методик
Для идеальной кожи лица • 1/2 стакана хлебного кваса• 1 ч. л. меда• 1 ч. л. яблочного сокаНамочить марлю и наложить на лицо на 15 минут, затем умыться кипяченой водой комнатной
Косметические процедуры для попки Солевые ванныУченые утверждают, что солевые ванны — это водный электролит. Принимая такую ванну, наш организм использует электроны с высоким уровнем кинетической энергии. Поскольку соленая вода является токопроводящей, она в изобилии