Часть II 15 упражнений для идеальной попки
Часть II
15 упражнений для идеальной попки
В этой части:
• Учимся дышать правильно
• Тонизируем все группы мышц
• Делаем наши формы идеальными
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
ЧАСТЬ 2 Постановка и поддержание осанки. Система упражнений «Живая осанка»
ЧАСТЬ 2 Постановка и поддержание осанки. Система упражнений «Живая осанка» Наконец мы переходим к практической части книги. Она посвящена упражнениям, которые научат вас, во-первых, придавать вашему телу правильное положение. То есть вы сможете придавать отдельным
ЧАСТЬ 3. Программа соматических упражнений
ЧАСТЬ 3. Программа соматических упражнений Я разработал эти соматические упражнения специально, чтобы уменьшить последствия сенсорно-моторной амнезии, то есть потери памяти на ощущения и движения. Они основаны на тщательно выполненных работах доктора Моше
Об идеальной массе и пропорциях человеческого тела
Об идеальной массе и пропорциях человеческого тела Понятие красоты свойственно только человеку. Более того, сам человек является мерой и эталоном всего сущего. С очень давних пор принято подчеркивать «тайную» власть красивого тела. Человек, обладавший красивым телом,
Как перестать быть идеальной мамой?
Как перестать быть идеальной мамой? Знаешь, был на кладбище, и меня потряс один памятник. Черный большой камень, на нем высечено одно слово: «Мама». И все. Ваня, 4 класс Каждая из нас хочет стать для своего ребенка идеальной мамой. Он еще не появился на свет, а мы уже
Часть VI Двенадцать незаменимых упражнений для колена
Часть VI Двенадцать незаменимых упражнений для колена Хочу рассказать более подробно об основных упражнениях, которые необходимо выполнять для восстановления своих суставов и которые я рекомендую практически всем людям в виде профилактики и лечения.Эти упражнения,
Часть IV 10 типичных ошибок при самостоятельном выполнении лечебных упражнений
Часть IV 10 типичных ошибок при самостоятельном выполнении лечебных упражнений 1. Никогда «не набрасывайтесь» на выполнение сразу всех упражнений. Дело в том, что в 1-й день очень многие, даже ослабленные люди, могут выполнить достаточно большой объем различных упражнений.
Часть 3 Авторские методики дыхательных упражнений
Часть 3 Авторские методики дыхательных упражнений Честно скажем, именно эта часть книги далась очень и очень нелегко. Крайне трудно придерживаться спокойной манеры изложения и оценивать методики объективно, если практически КАЖДЫЙ из авторов упоминаемых методик
Для идеальной кожи лица
Для идеальной кожи лица • 1/2 стакана хлебного кваса• 1 ч. л. меда• 1 ч. л. яблочного сокаНамочить марлю и наложить на лицо на 15 минут, затем умыться кипяченой водой комнатной
Косметические процедуры для попки
Косметические процедуры для попки Солевые ванныУченые утверждают, что солевые ванны — это водный электролит. Принимая такую ванну, наш организм использует электроны с высоким уровнем кинетической энергии. Поскольку соленая вода является токопроводящей, она в изобилии