Волшебные привычки

Волшебные привычки

Это только в детских мультиках бывает так, что «прилетит вдруг волшебник в голубом вертолете и бесплатно покажет кино…», в реальном мире должности волшебников упразднены, а их функции переданы нам с вами. Известно, что плохие привычки питают сами себя, менее распространен тот факт, что хорошие – тоже. Но с плохими привычками во время беременности в любом случае придется распрощаться, самое время заменить их новыми – хорошими.

У беременных дам почему-то часто возникает новая плохая привычка – расслабляться до неприличия под предлогом крайней занятости ожиданием ребенка. Однако спешу вас заверить, что это весьма невыгодно. Самодисциплина и приятная работа над собой должны, с моей точки зрения, быть законодательно закреплены в кодексе любой нормальной женщины, беременной тем более. Ведь это время инвестиций в себя, свое будущее, будущее ребенка и семьи в целом.

«Ой, а что это у вас живот так блестит?» – удивленно, почти испуганно спрашивала меня на осмотрах врач. Искренне удивление ее коллег, обнаруживших наличие аккуратной интимной депиляции, едва ли смогу передать словами. Право, смешно. Что же тут удивительного, кроме того, что, видимо, непривычно видеть глубоко беременную женщину, уделяющую внимание подобным вещам. Считается, что чуть ли не стыдно приличной будущей матери заниматься подобной легкомысленной ерундой! А зря. Стыдно – не уделять себе внимания, а постоянная забота о себе очень скоро входит в привычку вне зависимости от интересности положения. Да, и на исходе девятого месяца я вместо сомнительно пахнущего аптечного средства от растяжек наносила на тело фитомасло с блестками, регулярно отправлялась к косметологу и прочим специалистам по красоте. Повсеместная ухоженность удивительным образом тонизирует. Отсутствие внимания к себе, собственной внешности, безразличное отношение к тому, как будет воспринимать вас собственный муж (ибо вам не до того, у вас важнейшая миссия – беременность!) – это сигнал к началу конца. И никакие последующие спецпрограммы, диеты, массажи и фитнесы, надежды на внезапно невесть откуда взявшуюся после родов бодрость и силы тут не помогут. Если не запустить механизм этой хорошей привычки сейчас, потом будет точно не до того.

Что делать:

• запастись координатами лучших специалистов косметологии и составить собственную схему их посещения;

• при отсутствии возможности посещать салоны научиться нехитрым приемам самостоятельного ухода за собой в домашних условиях;

• научиться делать самостоятельно массаж стоп (лучше со специальным охлаждающим кремом) – это поможет снять усталость и предотвратить отеки и боли;

• высыпаться, потом на это уже не будет времени, а бабушкин рецепт красоты «меньше есть и больше спать» еще до сих пор никто не отменил.

Комментарий специалиста

Если женщина привыкла ухаживать за собой в повседневной жизни, то во время беременности нет никаких показаний, чтобы это дело прекращать. Маникюр с педикюром действительно имеют не только эстетический эффект, но и психологический.

Всевозможные обертывания с морскими водорослями обладают прекрасным противоотечным действием, процедуры лимфодренажа также полезны. Ограничить стоит аппаратные процедуры, потому как они воздействуют на сосуды, нагрузка на которые и без того возрастает. Также стоит исключить химические воздействия, применение косметики, имеющей агрессивный состав. Не рекомендуются массажи ног – опять же по причине нагрузки на вены, изменения густоты крови, потенциальной опасности тромбов – носите красивые компрессионные чулки. Зато полезен массаж воротниковой зоны, а сразу после родов – массаж шеи, спины.

Под действием гормона прогестерона может измениться кожа, проявиться сосудистый рисунок на ногах, поменяться тип волос из-за повышенного расхода кальция и витаминов – все это также поддается косметической коррекции и требует ухода. Косметологические процедуры на натуральной косметике не имеют противопоказаний. Если вы любите ходить в русскую баню – продолжайте, это прекрасная терапия для организма, для кожи, только не парьтесь активно – все должно быть в меру и в удовольствие.