Уход за полостью рта

Уход за полостью рта

Тщательный уход за полостью рта избавит пожилого человека от воспалительных изменений слизистой оболочки и преждевременного разрушения зубов. Неукоснительно выполняйте простые правила ухода за полостью рта.

Чистите зубы 2 раза в день: утром до завтрака и вечером перед сном не менее 3 мин, перемещая щетку в горизонтальном и вертикальном направлениях.

Пользуйтесь зубной пастой, содержащей фтор. Противокариозным действием обладают пасты «Жемчуг», «Новый жемчуг», «Фтородент» и некоторые другие.

Не допускайте образования зубного налета, своевременно удаляйте остатки пищи между зубами.

Пользуйтесь специальной нитью («флосс») или зубочисткой для тех мест между зубами, не достигает зубная щетка, особенно если есть коронки.

Чаще меняйте зубную щетку. Покупайте новую раз в 3 месяца. Чем меньше головка щетки, тем она удобнее.

По возможности завершайте еду сыром – это препятствует разрушению зубов. После приема пищи полощите рот теплой кипяченой водой. Регулярно посещайте зубного врача – не реже 1 раза в год.

Пища должна быть разнообразной, содержать все необходимые питательные вещества, витамины, микроэлементы.

Реже ешьте сладости. Для сохранения зубов особенно большое значение имеют витамины D, C, A. Если в пище их недостаточно, что бывает в зимнее время и особенно ранней весной, нужно употреблять препараты этих витаминов. Они всегда продаются в аптеках.

Чтобы не царапать эмаль, нельзя ковырять в зубах твердыми и острыми предметами – булавками, иглами.

Надо постоянно заботиться о чистоте полости рта. Все больные зубы должны быть вылечены, неизлечимые зубы и корни удалены, отложения зубного камня сняты. Отсутствующие зубы должны быть замещены зубным протезом.

Правильный уход за зубными протезами очень важен для здорового состояния слизистой оболочки полости рта.

Если при жевании зубная пластинка движется, «приклейте» зуб к деснам. Для этого купите в аптеке специальную пасту со связывающим эффектом.

Если беспокоит чрезмерное слюноотделение, попробуйте сосать леденцы или ментоловые таблетки.

После приема пищи снимите протезы, вымойте их с мылом в теплой воде, затем ополосните и поставьте на место.

Приобретите в аптеке специальные таблетки для антибактериальной защиты и устранения запаха протезов. Растворите таблетку в стакане воды и опустите туда протезы на 15 мин.

Поддерживайте чистоту десен, ежедневно споласкивая ротовую полость стаканом теплой воды с растворенной в ней 1 ч. л. соли.

Делайте ежедневный минутный массаж десен: обхватите десну большим и средним пальцами и совершайте круговые движения вверх-вниз, из стороны в сторону.

Когда вас не видят, вынимайте зубной протез – пусть ваши десны отдохнут.

Не вынимайте зубной протез на слишком долгое время (более 1-го дня) – без него ваши щеки и губы начнут терять форму. Берегите протез от нагревания и ударов, способных его деформировать, такой протез может травмировать слизистую оболочку полости рта.

Лучший способ избавиться от протеза – имплантация зубов.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Похожие главы из других книг

Уход за полостью рта

Из книги Справочник по уходу за больными автора Айшат Кизировна Джамбекова

Уход за полостью рта Тщательный уход за полостью рта избавит пожилого человека от воспалительных изменений слизистой оболочки и преждевременного разрушения зубов. Неукоснительно выполняйте простые правила ухода за полостью рта.Чистите зубы 2 раза в день: утром до


Уход за полостью рта

Из книги Чайный гриб — природный целитель. Мифы и реальность автора Иван Павлович Неумывакин

Уход за полостью рта Тщательный уход за полостью рта избавит пожилого человека от воспалительных изменений слизистой оболочки и преждевременного разрушения зубов. Неукоснительно выполняйте простые правила ухода за полостью рта.Чистите зубы 2 раза в день: утром до


Уход за полостью рта

Из книги Полная энциклопедия оздоровления автора Геннадий Петрович Малахов

Уход за полостью рта При неприятном запахе изо рта полощите рот месячным настоем чайного гриба.Чтобы зубы были белыми, полезно после чистки зубов в течение двух минут полоскать рот месячным настоем чайного


Уход за полостью рта и зубами

Из книги Система оздоровления в пожилом возрасте автора Геннадий Петрович Малахов

Уход за полостью рта и зубами Помимо чистки зубов вечером и полоскания рта после каждой еды можно применять такую очистительную процедуру, как сосание подсолнечного масла. Эту процедуру проводят утром до чистки зубов (можно и вечером, также до чистки зубов). Масло


Уход за полостью рта и зубами

Из книги Как ухаживать за собой автора Светлана Колосова

Уход за полостью рта и зубами Очень немногие люди могут сказать, что у них в 45—50 лет все зубы на месте. К этому времени часть зубов удалена, часть запломбирована, надеты коронки, имеются протезы и т. п. С чем это связано? Конечно же, с нашей неграмотностью. Едим неправильно,


Уход за полостью рта и зубами

Из книги Бобовые культуры. Сажаем, выращиваем, заготавливаем, лечимся автора Николай Михайлович Звонарев

Уход за полостью рта и зубами С самых ранних детских лет тебе многократно приходилось выслушивать от взрослых о том, как важно регулярно чистить зубы по утрам и перед сном. И если в тебе укоренилась эта весьма полезная привычка, и, более того, помогла тебе избежать частых


Уход

Из книги 1000 советов опытного доктора. Как помочь себе и близким в экстремальных ситуациях автора Виктор Ковалев


Уход

Из книги Личная гигиена йога автора Шри Йогендра


Уход за полостью рта

Из книги 5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте автора Свами Брахмачари


Глава 3. УХОД ЗА ЗУБАМИ, РОТОВОЙ ПОЛОСТЬЮ, ЯЗЫКОМ, УШАМИ И ВОЗДУШНЫМИ ПАЗУХАМИ

Из книги Целебный яблочный уксус автора Николай Илларионович Даников

Глава 3. УХОД ЗА ЗУБАМИ, РОТОВОЙ ПОЛОСТЬЮ, ЯЗЫКОМ, УШАМИ И ВОЗДУШНЫМИ ПАЗУХАМИ Очищение зубов, рта, языка, ушей и воздушных пазух, что является первейшей обязанностью йогина, нужно тщательно выполнять каждое утро. Хатха-Йога-Прадипика, II, 16 и далее. 1. Зубы и ротРот является


Глава 4. УХОД ЗА НОСОВОЙ ПОЛОСТЬЮ

Из книги автора

Глава 4. УХОД ЗА НОСОВОЙ ПОЛОСТЬЮ Приемы ухода за носовой полостью очищают воздушные пазухи, стимулируют мозг, тонизируют зрительные нервы и таким образом улучшают зрение. «Хатха-Йога-Прадипика», II, 30 До сих пор не обращали достаточного внимания на уход за носоглоткой,


Уход за полостью рта

Из книги автора

Уход за полостью рта Приготовить стакан с кипяченой водой, зубную щетку, зубную пасту, ватный тампон, 5%-ный раствор борной кислоты или раствор пищевой соды (1 ч. л. на стакан кипяченой воды).Если позволяет состояние здоровья, пациент должен 2 раза в день самостоятельно


Уход за полостью носа

Из книги автора

Уход за полостью носа Приготовить ватную турунду (скрученную жгутиком вату), вазелиновое масло.Турунду смочить вазелиновым маслом, ввести в ноздрю и аккуратным вращательным движением удалить корочки из полости носа. Повторить манипуляцию для другой


Уход за полостью рта

Из книги автора

Уход за полостью рта Вся система йоги направлена на поддержание здоровья человека во всех его аспектах в идеальном состоянии. Одним из таких аспектов является сохранение здоровых и красивых зубов.Йоги и вообще почти все жители Индии могут по праву гордиться своими


Уход за полостью рта

Из книги автора

Уход за полостью рта Для полоскания рта — В настой мяты (1 ст. ложку сухой травы залить 1 стаканом кипятка, настоять 1 час) добавить несколько капель яблочного уксуса. Настой предназначен для полоскания рта после чистки