Глава 2. Если хочешь быть здоров – закаляйся
Прежде чем начать вести разговор о закаливании организма, уточним, что же представляют собой наши субъективные ощущения тепла и холода, каково их значение для оценки действительного состояния здоровья всего организма.
Заберите 20% скидку на все книги Литрес с нашим промокодом
ПОЛУЧИТЬ СКИДКУДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Глава 3. Чтобы быть собой, надо быть кем-то Найти себя невозможно — себя можно только создать. Томас Сас «Как корабль по парусам, тоскует душа моя…»Мир меняется, и мы меняемся вместе с ним. Только скорость у нас разная. Потому что наш разум, в отличие от окружающей
3.5.1. Хочешь – зри в корень, не хочешь – в могилу Лечение диабета должно начинаться с ликвидации основной причины высокого уровня глюкозы в крови – пищевых углеводов в диете больного. Как я уже писал ранее, современная доктрина профилактики и лечения диабета в США не
Как быть, если инсулин закончился и его нет в аптеке? К несчастью, случается и такое. Как же быть в такой ситуации больному? Человек, располагающий деньгами, может купить инсулин в фармацевтической фирме. А что делать, если денег нет, а лекарство необходимо уже сегодня?
«Если хочешь быть здоров — постарайся!» Комплекс «Самоздрав» серийно выпускается с 1998 года. За это время им воспользовались сотни тысяч человек и в России, и за ее пределами (в том числе во Франции, Англии, Германии, США, Канаде, Израиле, Южной Африке, Австралии…). И
Глава IV Если хочешь быть здоров В предыдущей главе вы познакомились с приемами (и, надеюсь, начали их осваивать), регулярное, точное и умелое выполнение которых способствует физической реабилитации страдающих респираторными заболеваниями и профилактике ОРЗ.Теперь
ГЛАВА 4. ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ КРАСИВОЙ Издавна женщины пользовались различными масками, отварами, приготовленными с добавлением бальзамов, настоек. Считалось, что подобные маски обладают лечебным эффектом, поэтому эти спиртные напитки были предпочтительнее всех остальных
Часть вторая. БУДЬ ЗДОРОВ! ВСЕГДА ЗДОРОВ! Глава 7. У ИСТОКОВ ЗДОРОВЬЯ Выше мы уже говорили, что здоровье зависит от множества обстоятельств, в первую очередь от эмоционального фона жизни. Однако ограничиться только хорошим настроением было бы неверно.Здоровье — дар
Если хочешь быть здоров Б. П.: Да, придется начать опять-таки с закаливания, хотя обходимся мы, как и на первом году жизни детей, без специальных закаливающих процедур. Такой вопрос мы не только слышим от многих, но и буквально читаем в глазах каждого наблюдающего наших
Заключение Если хочешь быть здоровым, будь им! Я убедилась на собственном опыте и опыте своих близких, что ключ к управлению здоровьем — это обмен веществ. На самом деле, обменный ключ состоит из многих ключей, которые должны составлять единое целое. В единое целое
Если хочешь быть здоров – закаляйся Давно стало общеизвестной истиной – если хотите сохранить красоту и здоровье, то больше двигайтесь. Гиподинамия и сидячий образ жизни стали просто бичом для здоровья многих городских жителей, ведь, чтобы оставаться здоровыми,
Как быть, если кризис в нас самих? В наши сложные времена многие перестают верить не только в будущее, но и в самих себя. Возможно, как раз в этом и кроется одна из причин наших неудач. К тому же без уверенности в себе, без определенного позитивного настроя на свои
Хочешь быть счастливым и здоровым? Будь им! Остроумнейший поляк Лешек Кумар некогда весьма своеобразно сформулировал понятие счастья. Он написал: «У каждой части тела свой идеал счастья». И в чем-то он был прав: действительно, если начала двигаться недавно еще
Как быть, если женщина зарабатывает больше С началом реформ в России ситуация в зарабатывании денег мужчинами и женщинами коренным образом изменилась. Еще недавно мужчина зарабатывал денег больше, чем женщина. И это воспринималось всеми как нечто само собой
Как быть, если ребенок родился с порчей Из письма: «Я ходила беременной, когда мне в квартиру позвонила пожилая женщина. Как только я открыла дверь, она стала плакать и умолять меня повлиять на моего мужа, чтобы он освободил из-под стражи ее сына. Я привыкла к тому, что ко