Глава 7 Питание и лишний вес
Глава 7
Питание и лишний вес
Избавить человеческий организм от лишних килограммов невозможно без четкой работы пищеварительной системы. Пищеварение – это основа всего организма, через пищу тело получает все необходимые для жизни макро– и микроэлементы. Из-за нарушений в работе органов пищеварения и ослабления с возрастом скорости обменных процессов нарушается работа всех остальных органов. Это способствует появлению избыточного веса и росту ожирения.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Глава 16. ГОЛОДАНИЕ ПОМОГАЕТ СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС
Глава 16. ГОЛОДАНИЕ ПОМОГАЕТ СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС Из авторитетных источников известно, что 65–70 процентов мужчин, женщин и детей в нашей стране страдают от излишнего веса. Серьезные медики утверждают, что люди с лишним весом — это больные люди. Они предрасположены к
ГЛАВА 7 ТАЛАССО И ЛИШНИЙ ВЕС
ГЛАВА 7 ТАЛАССО И ЛИШНИЙ ВЕС Скажите, вы никогда не думали о том, что внешность человека напрямую связана с его самочувствием? А ведь это так! Внешняя красота часто является отражением внутреннего состояния.Всем людям и в любом возрасте хочется быть красивыми, а это в
Лишний вес
Лишний вес Настало время познакомить вас, дорогие читатели, со своей знакомой белочкой. Белочка этим летом поселилась в саду на даче моих друзей. Она еще потеряла маленького бельчонка, а десятилетняя Ниночка нашла его и путем хитроумных изысканий вернула пугливой
ГЛАВА 1. Лишний вес атакует
ГЛАВА 1. Лишний вес атакует Питание – это очень сложный процесс поступления, переваривания, всасывания и усвоения в организме пищевых веществ, он является важнейшей физиологической потребностью организма.Питание необходимо для построения и непрерывного размножения
Глава 1 Лишний вес и пищевое поведение
Глава 1 Лишний вес и пищевое поведение Потребность в пище является одной из первичных биологических потребностей, она направлена на поддержание жизни. Люди едят для того, чтобы получать необходимую энергию, строить новые клетки и создавать сложные химические соединения,
Глава 2 Лишний вес: о физиологии
Глава 2 Лишний вес: о физиологии Ожирение определяется как накопление жира в организме, приводящее к увеличению массы тела на 15–20 % и более от средних нормальных величин. В медицине выделяют четыре степени ожирения: 1-я степень – избыток массы тела на 20–29 % превышает
Глава 4 Лишний вес: избавиться навсегда
Глава 4 Лишний вес: избавиться навсегда Теперь, когда, я надеюсь, вы уже разобрались со вторичными выгодами вашего лишнего веса и с тем, что мешает вам с ним распрощаться и обрести стройность, мы можем приступить к завершающему этапу процесса снижения веса и закрепления
Лишний вес
Лишний вес Зачастую, встав на весы, мы недоумеваем: и откуда взялись эти злосчастные килограммы?! Ведь ничто не предвещало их появления, разве только… Да, наверное, это из-за того кусочка торта или из-за двойной порции жареной картошки… А как, спрашивается, было удержаться,
Глава VII. Начинаем сбрасывать лишний вес!
Глава VII. Начинаем сбрасывать лишний вес! Худеют, когда еда становится не самой главной радостью в жизни. Инна Гофф Необходимость детоксикации организмаНу, вот мы с вами и рассмотрели процесс избавления от избыточного веса во всех самых значимых его аспектах. С чего
Лишний вес
Лишний вес Статистика показывает, что у людей, страдающих избыточной массой тела, чаще развиваются заболевания сердечно-сосудистой системы. Если сравнить худощавых и полных людей, то возникнет примерно следующая картина: у полных людей выше уровень холестерина, уровень
Лишний вес, недостаточный вес и питание
Лишний вес, недостаточный вес и питание — Ты чего не ешь? — Худею! — Давно? — Полчаса уже. — Заметно уже… — Правда? — Ага! Глаза голодные! Поговорим сначала об избыточном весе. Откуда берется лишний вес и как от него избавиться? Это самый популярный вопрос, который
Глава 1 Нормальный и лишний вес
Глава 1 Нормальный и лишний вес Свыше миллиарда людей в мире страдают от избыточного веса и ожирения. Среди взрослого населения США лишняя масса тела выявлена у каждого пятого жителя Северной Америки, в Большой Британии – у каждого третьего, в Германии – у каждого
Соя и лишний вес
Соя и лишний вес Сегодня в России все активнее ведется пропаганда сои как ценного продукта, позволяющего заменить пшеницу, рожь и другие зерновые. Сегодня сою уверенно добавляют во многие мясные блюда, в фарш, колбасы и сосиски. Соя, добавленная в фарш, даже если ее доля
Глава 9 Стрессы и лишний вес
Глава 9 Стрессы и лишний вес Для многих людей стресс является непременным атрибутом современной жизни, и его трудно избежать. Стрессы у женщин и мужчин возникают от напряженной работы, от конфликтов в семье, от бешеных ритмов и шума большого города.Сегодня стресс прочно
Сон и лишний вес
Сон и лишний вес Полноценный сон – «ускоритель» метаболизма. Именно во время сна запускаются все обменные процессы и вырабатывается гормон, отвечающий за похудение. Лишая себя сна ради работы или просмотра телевизора, вы лишаете себя молодости и красоты. У каждого
Глава 14 Оставьте в покое лишний вес!
Глава 14 Оставьте в покое лишний вес! * * *Мы с Гарри в курсе, что человека, который напишет очередной бестселлер на тему диет, где будет заявлено, что его метод реально работает и поможет вам похудеть на пятьдесят фунтов за две недели и сохранить фигуру до конца жизни, ждет