Глава 5 Комплексный подход к лечению ожирения

Глава 5

Комплексный подход к лечению ожирения

Начинать избавление от ожирения следует с укрепления своей воли и обретения сильной мотивации к похудению.

Специалисты утверждают, что укрепление воли основывается на постоянном, каждодневном приучении себя к выполнению действий, часто мало приятных, но жизненно необходимых. Легче достигают успеха те, кто начинает с малого, постепенно усложняет свою программу и обязательно советуется с врачом.

Только так можно достигнуть желаемого результата. Девиз многих предлагаемых сегодня «чудо-средств» – «Вы ничего не делаете, просто лежите и худеете» – как бы ни был приятен для слуха, никогда не принесет успех. Так в жизни не бывает.

Аргументы активного похудения очень просты – посмотрите на западных звезд музыки и популярных артистов кино. Обладая большими возможностями (как материальными, так и техническими), они не полагаются на некие волшебные средства, от которых худеешь во сне, а до седьмого пота часами занимаются в спортзалах и постоянно следят за своим питанием.

Постарайтесь понять и уяснить для себя самое главное – механизм нормализации веса тела имеет два основных рычага: двигательный режим и нормализация питания.

Для истинного похудения все остальные процедуры (массаж, физиотерапия, медикаментозное лечение) помогают только в комплексе с правильно подобранной физической нагрузкой и оптимальным питанием.

В последнее время при ожирении все больше используются медикаментозные средства, с помощью которых достигается снижение аппетита, увеличение расхода энергии и выделение избытка задержанных в организме жидкостей. Употребление этих средств должно осуществляться только под строгим наблюдением врача. Не следует самовольно принимать подобные медикаменты, даже если они помогли сильно похудеть вашей лучшей подруге. Эти средства могут просто не подойти вашему организму, и вы не только не решите проблему с ожирением, но и можете нанести серьезный ущерб своему здоровью.

Современный комплексный подход к лечению ожирения основан на представлении о человеке как о сложной системе, в которой все тесно взаимосвязано. Для получения устойчивого лечебного эффекта необходимо изменить состояние организма в целом. С этой целью в ведущих клиниках России, занимающихся проблемой избыточного веса, разработаны специальные комплексные программы диагностики и лечения.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Похожие главы из других книг

Натуропатический подход к лечению острых вирусных заболеваний. профилактика и лечение весенних гиповитаминозов

Из книги Сезонные заболевания. Весна автора Владислав Владимирович Леонкин

Натуропатический подход к лечению острых вирусных заболеваний. профилактика и лечение весенних гиповитаминозов Профилактика1. Воздействие на слизистую оболочку носоглотки противомикробными средствами снижает риск заболевания верхних дыхательных путей. К таким


КЛИНИЧЕСКАЯ ДИАГНОСТИКА И ЧАСТНЫЙ ПОДХОД К ЛЕЧЕНИЮ И ПРОФИЛАКТИКЕ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ

Из книги Искусство врачевания автора Леонид Кононович Розломий

КЛИНИЧЕСКАЯ ДИАГНОСТИКА И ЧАСТНЫЙ ПОДХОД К ЛЕЧЕНИЮ И ПРОФИЛАКТИКЕ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ Предлагаемый материал собран мною из имеющихся источников в медицинской литературе и, отчасти, на основе наблюдений и выводов собственной врачебной практики. Предлагаю использовать


Ступенчатый подход к длительному лечению астмы

Из книги Лечение бронхиальной астмы. Новейшие медицинские методики автора Татьяна Васильевна Гитун

Ступенчатый подход к длительному лечению астмы Ступень IV. Тяжелая степень заболевания Назначают профилактические контролирующие препараты длительного действия. Ежедневно: ингаляционные кортикостероиды по 800–2000 мкг и более; бронходилататоры пролонгированного


Наш подход к лечению

Из книги Целительные травы для женского здоровья автора Крис Уоллес

Наш подход к лечению Существуют огромные различия между общей философией западной медицины и технологиями природного лечения. Эта глава поможет вам понять различия. Врачи обучались на сложных случаях заболеваний организма. Они проводят тесты для обнаружения изменений


Глава 4. ИНЖЕНЕРНЫЙ ПОДХОД

Из книги Гимнастика для внутренних органов автора Виктория Владимировна Мазовецкая

Глава 4. ИНЖЕНЕРНЫЙ ПОДХОД Если человек следит сам за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам. Сократ Меня всегда поражает момент пробуждения. Сначала звуки врезаются в сознание, потом утренний свет попадает


Глава 4 Здоровье: комплексный подход

Из книги Книга о вреде здорового питания , или Как жить до 100 лет, не болея автора Хироми Шинья

Глава 4 Здоровье: комплексный подход Прислушайтесь к собственной жизненной программе!За последнюю сотню лет медицина достигла поистине впечатляющих успехов.Увы, по иронии судьбы, количество больных при этом с каждым годом только увеличивается.Где ошибка? Почему больных


Закаливание организма как комплексный подход к собственному здоровью

Из книги Вода – наместник Бога на Земле автора Юрий Андреевич Андреев

Закаливание организма как комплексный подход к собственному здоровью Вода, которой так много вокруг нас и которая составляет до 70 % нашего собственного тела, до 95 % состава нашей крови и значительнейшую часть нашего мозга, тем не менее этим мозгом достаточно глубоко и


1.2. СОВРЕМЕННЫЙ ПОДХОД К ЛЕЧЕНИЮ ДЦП

Из книги Основы интенсивной реабилитации. ДЦП автора Владимир Александрович Качесов

1.2. СОВРЕМЕННЫЙ ПОДХОД К ЛЕЧЕНИЮ ДЦП Медикаментозное лечение. Назначают препараты, снижающие мышечный тонус: производные диазепина, баклофен, мидокалм, мидантан, циклодол. Соединения, влияющие на церебральный метаболизм: пирацетам, аминалон, церебролизин, глутаминовая


Часть 1. Комплексный (интегративный) подход

Из книги Вы просто не то едите автора Михаил Алексеевич Гаврилов

Часть 1. Комплексный (интегративный) подход Здравствуй, дорогой мой слушатель.Это уже вторая наша с тобой встреча и я бесконечно рад тому, что ты сейчас и здесь слушаешь мои слова. Я знал, что эта наша встреча с тобой непременно состоится, и что она будет, отнюдь, не


Глава 9. КОМПЛЕКСНЫЙ РЕГИОНАРНЫЙ БОЛЕВОЙ СИНДРОМ (КРБС) (А.Б.Данилов)

Из книги Корпорация «Еда». Вся правда о том, что едим автора Михаил Гаврилов

Глава 9. КОМПЛЕКСНЫЙ РЕГИОНАРНЫЙ БОЛЕВОЙ СИНДРОМ (КРБС) (А.Б.Данилов) Под термином «комплексный регионарный болевой синдром» (КРБС) подразумевают синдром хронической боли, проявляющийся выраженной постоянной болью в конечности в сочетании с локальными вегетативными


Функциональный подход к лечению ожирения

Из книги Квас лечит! 100 рецептов против 100 болезней автора Мария Останина

Функциональный подход к лечению ожирения Сейчас появилось очень много пациентов, которые не вписываются в рамки обычных заболеваний, это такие "сложные" пациенты, которые, попадая к врачу узкой специализации, не находят там решения своих проблем. Это касается не только


Новый подход к изучению и лечению раковых заболеваний

Из книги автора

Новый подход к изучению и лечению раковых заболеваний Все больше ученых сходятся во мнении, что жизнь растений и животных является продуктом термоатомных реакций звезд, причем оба процесса осуществляются практически в любых условиях с формированием воды, кислорода,