Зачем нужны жиры?
Зачем нужны жиры?
Жиры дают нам энергию! Это самый важный энергетический поставщик. Благодаря жирам мы получаем витамины A, D, E, K, F и еще множество ценных элементов, без которых невозможен нормальный обмен веществ.
Организм всегда имеет запасы жира – в подкожной клетчатке. На всякий пожарный случай! Кроме того, прослойка подкожного жира помогает телу сохранять тепло.
Если жиров мало или нет совсем, ухудшается работа центральной нервной системы, почек, печени, иммунитет снижается, обменные процессы нарушаются. Снижается и вес, причем он может снизиться до ненормальных показателей.
Если жиров много, страдает обмен веществ, нам грозит ожирение.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Зачем нужны дополнительные упражнения?
Зачем нужны дополнительные упражнения? Упражнения для восстановления зрения универсальны как для близоруких, так и для дальнозорких. Гладкая мускулатура, которая обеспечивает глазу подвижность, состоит из расположенные в одном направлении мышечных волокон. Для того,
Зачем нужны физические упражнения?
Зачем нужны физические упражнения? Часто больные на многое готовы для того, чтобы избавиться от своего недуга, – пить горькие лекарства, принимать некомфортные процедуры, но вот о самом главном в системе оздоровления – физических упражнениях – они предпочитают
Зачем нам нужны энзимы
Зачем нам нужны энзимы Энзимы – сложные органические вещества, которые образуются в живой клетке и играют важную роль катализатора всех процессов, происходящих в организме. Они имеют белковую природу, но состоят из двух компонентов: белкового носителя (апоэнзим) и
Жиры тоже нужны
Жиры тоже нужны Братья чаще всего похожи друг на друга. Однако встречаются и противоположности. Многое зависит от социальной среды, которая окружает человека с самого детства. Она во многом формирует его сознание, темперамент, привычки. Это среди людей. В мире химических
ЗАЧЕМ НУЖНЫ КАБЛУКИ
ЗАЧЕМ НУЖНЫ КАБЛУКИ Стремление достичь идеала, то есть длинных ног, привело к изобретению каблуков. Их придумали еще древние римлянки, имея в виду правило «золотого сечения». Помните рисунок Леонардо да Винчи – мужчина с расставленными ногами и широко раскинутыми руками
Нужны ли нам жиры
Нужны ли нам жиры В «стандартном» рационе присутствует около 35 % разнообразных жиров. Они участвуют в обмене веществ, поэтому полностью исключить их из списка «разрешенных» продуктов нельзя. Тем не менее большая часть употребляемых нами жиров является фактически
Зачем нужны белки?
Зачем нужны белки? Белки участвуют в построении и обновлении клеток, а еще ускоряют в них биохимические реакции. Белки — строители и ускорители. Белки — стимуляторы умственной деятельности.Если белков мало, страдает центральная нервная система, плохо работают железы
Зачем нужны углеводы?
Зачем нужны углеводы? Углеводы — тоже поставщики энергии. В энергии углеводов особенно нуждаются наши мышцы, а также центральная нервная система, сердце и печень. Потребность организма в углеводах очень велика — в четыре раза превышает потребность в жирах и белках.Если
Белки и зачем они нужны
Белки и зачем они нужны Как оказалось, многие люди даже не знают, что они едят и какие питательные вещества получают из продуктов. Большинство людей не понимают, какое количество веществ необходимо для нормального функционирования их организма, они просто едят, потому
Зачем нужны белки?
Зачем нужны белки? Белки участвуют в построении и обновлении клеток, а еще ускоряют протекающие в них биохимические реакции.Белки – строители и ускорители. Белки – стимуляторы умственной деятельности. Если белков мало, страдает центральная нервная система, плохо
Зачем нужны жиры?
Зачем нужны жиры? Жиры дают нам энергию! Это самый важный энергетический поставщик. Благодаря жирам мы получаем витамины A, D, E, K, F и еще множество ценных элементов, без которых невозможен нормальный обмен веществ.Организм всегда имеет запасы жира – в подкожной клетчатке.
Зачем нужны углеводы?
Зачем нужны углеводы? Углеводы тоже поставщики энергии. В энергии углеводов особенно нуждаются наши мышцы, а также центральная нервная система, сердце и печень. Потребность организма в углеводах очень велика – в четыре раза превышает потребность в жирах и белках. Если