Упражнение «Перенос тяжести тела»
Упражнение «Перенос тяжести тела»
Исходное положение: стоя, руки за спиной, пальцы сведены в замок.
Техника выполнения. Присесть, согнув левую ногу в колене, не отрывая пятку от пола. Правая нога вытянута и отставлена как можно дальше в сторону. Перемещать тяжесть тела с одной ноги на другую, не поднимая при этом таз.
Получаемый эффект: упражнение прекрасно наполняет тело углекислотой.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Перенос знаний
Перенос знаний Необходимо специально позаботиться о том, чтобы знания и умения, которые дети приобрели во время занятий, активно использовались ими как на других занятиях, так и в повседневной жизни. Для этого надо держать близких в курсе событий – они должны знать о
Жизнь тела: биоэнергетическое упражнение
Жизнь тела: биоэнергетическое упражнение В первой главе я упомянул, что до моей встречи с Рейхом я занимался спортом и гимнастикой. Жизнь тела всегда имела особую привлекательность для меня: это то, что может обычно привести к внешнему существованию. Но я был в равной
Учимся вытаскивать фрагменты энергетического поля из тела. Упражнение №4
Учимся вытаскивать фрагменты энергетического поля из тела. Упражнение №4 Освоив это упражнение, вы научитесь избавляться от любого негатива, который вы накопили в себе, в своем информационно-энергетическом пространстве. Любую боль, злость, гнев, ощущение тяжести можно
Диагностика энергетики своего тела. Упражнение № 8
Диагностика энергетики своего тела. Упражнение № 8 При выполнении этого упражнения вы почувствуете, что такое «третий глаз» и где он находится, сможете диагностировать свою энергетику, определите энергетически активные места вашего тела и узнаете, какую энергетику вам
Перенос ноги
Перенос ноги Ноги вместе, руки в стороны, левую ногу поднять и перенести через препятствие (спинку стула). Делать перенос ноги плавно, круговым движением; тяжесть тела во время упражнения переносить на носок опорной
МЕДИТАЦИЯ Упражнение, предотвращающее утечку энергии из тела
МЕДИТАЦИЯ Упражнение, предотвращающее утечку энергии из тела 1. Сесть в полулотос. Спину при этом держать прямо, макушкой тянуться вверх.2. Концентрировать внимание на алмазном центре внутри тела.3. В таком положении напрячь мышцы нижней части живота и тянуть их вверх. В
Третье упражнение: «Связь тела и сознания»
Третье упражнение: «Связь тела и сознания» 1. Встать на колени, расставив их примерно на ширину таза. (Внутренние стороны бедер не должны соприкасаться, между ними должно быть достаточное расстояние.) Пальцы ног упираются в пол так, чтобы пятки смотрели вверх. Руки свободно
Перенос кислорода
Перенос кислорода Для выживания человек должен быть способен поглощать кислород из атмосферы и транспортировать его клеткам, где он используется в метаболизме. Некоторые клетки могут короткое время вырабатывать небольшое количество энергии без участия кислорода
Перенос углекислоты
Перенос углекислоты Перенос углекислоты представляет для организма особую проблему, так как при растворении углекислота быстро превращается в угольную кислоту.В покое клетки выделяют около 200 мл углекислоты в 1 мин. Если бы она была просто растворена в плазме (которая
Упражнение 2. Улучшение кровообращения в руках и верхней части тела
Упражнение 2. Улучшение кровообращения в руках и верхней части тела Это упражнение делают, когда нужно улучшить кровообращение в руках и верхней части тела. Поэтому оно особенно рекомендуется людям, живущим в холодном климате.И. п. такое же, как в предыдущем упражнении, но
Перенос болезни на нож
Перенос болезни на нож Новый ножик кладут на рубаху больного и крутят его так, чтобы он вертелся против часовой стрелки, при этом больной должен говорить: Святой крест на теле, Икона Спасителя на стене, Нож булатный в моей руке. Ворота отворены, Коней запрягли, Чтоб вы,
Перенос болезни на ветер
Перенос болезни на ветер Для этого обряда необходимо, чтобы на улице был сильный ветер. Когда будет подходящая погода, пусть больной встанет лицом к ветру и выкрикивает заговорные слова. Заговор следующий: Садись, моя хворь, на ветер, покатайся, Никогда ко мне не
Упражнение 6 («Шестой отрез парчи»). «Омовение тела через большой небесный круг»
Упражнение 6 («Шестой отрез парчи»). «Омовение тела через большой небесный круг» Краткая формулаИсходное положение: ноги на ширине плеч, ступни параллельны, колени немного согнуты; плечи опущены; низ живота подтянут; руки чуть согнуты в локтях, внутренние поверхности
Упражнение по избавлению от привычек: примиритесь с силой тяжести
Упражнение по избавлению от привычек: примиритесь с силой тяжести Думали ли вы когда-нибудь о том, насколько удивительно работает сила тяжести? Эта невидимая сила удерживает на месте абсолютно все и действует очень точно: при слишком сильном притяжении мы не смогли бы