Упражнение 1. Выработка центрального магнетического взгляда
Упражнение 1. Выработка центрального магнетического взгляда
Не поленитесь и уделите для этого упражнения каждый день по нескольку минут. На листе бумаги формата А4 нарисуйте черный круг величиной с пятак, повесьте его напротив кресла на расстоянии трех метров, сядьте и спокойно смотрите в этот черный круг, не мигая и не отводя взгляда от этого пятна. Для начала достаточно одной-двух минут, потом необходимо увеличить время еще на две-три минуты. Помните, что вы вырабатываете в себе центральный магнетический взгляд, что вы занимаетесь очень важным делом. Потратьте на это занятие полгода-год, и такой взгляд закрепится за вами навсегда.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
ЛЕКЦИЯ № 2 Рефлексы, произвольные движения и их расстройства. Синдромы поражения центрального и периферического мотонейронов на разных уровнях
ЛЕКЦИЯ № 2 Рефлексы, произвольные движения и их расстройства. Синдромы поражения центрального и периферического мотонейронов на разных уровнях 1. Виды рефлексов Рефлекс – реакция, которая возникает в ответ на раздражение рецепторов в какой-либо рефлексогенной зоне.
Выработка стереотипов поведения в бытовых ситуациях и постепенное их усложнение
Выработка стереотипов поведения в бытовых ситуациях и постепенное их усложнение Можно выделить основные направления работы:Стереотипы поведения – это совокупность способов взаимодействия аутичного ребенка с окружающей средой. Для выработки их в бытовых ситуациях
Выработка единого подхода к обучению и воспитанию
Выработка единого подхода к обучению и воспитанию Для того, чтобы занятия с аутичным ребенком были эффективны, необходимо достичь взаимопонимания с его близкими, прийти к общему знаменателю при выборе подхода к обучению и воспитанию ребенка.Нередки случаи, когда
Антигипертензивные препараты центрального действия
Антигипертензивные препараты центрального действия К антигипертензивным препаратам центрального действия относятся лекарственные средства, воздействующие на сосудодвигательные центры, расположенные в головном мозге.Как правило, это сильнодействующие препараты,
Противокашлевые средства центрального действия
Противокашлевые средства центрального действия Противокашлевые средства центрального действия блокируют нервные центры головного мозга, связанные с функцией кашля. К препаратам данной группы относятся средства с психотропным эффектом, например эстоцин, морфин,
Установка центрального (подключичного) катетера
Установка центрального (подключичного) катетера См. раздел «Центральный
§ 21. ЙОГИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА СОСРЕДОТОЧЕНИЕ ВЗГЛЯДА НА ИСТОЧНИКАХ СВЕТА СОСРЕДОТОЧЕНИЕ ВЗГЛЯДА НА ПЛАМЕНИ СВЕЧИ
§ 21. ЙОГИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА СОСРЕДОТОЧЕНИЕ ВЗГЛЯДА НА ИСТОЧНИКАХ СВЕТА СОСРЕДОТОЧЕНИЕ ВЗГЛЯДА НА ПЛАМЕНИ СВЕЧИ Комментарий. Упражнение выполняется обычно вечером, после захода солнца, в темноте или полутьме.1. Установите зажженную свечу на уровне глаз или чуть выше,
Создание позиции наблюдателя с помощью фиксации взгляда. Упражнение №15
Создание позиции наблюдателя с помощью фиксации взгляда. Упражнение №15 А сейчас вы можете освоить технику, которая неосознанно применяется очень многими. И надо сказать, эти люди обычно успешно проводят трудные переговоры, остаются независимыми в любой сложной
Упражнение «Повороты головы с фиксацией взгляда»
Упражнение «Повороты головы с фиксацией взгляда» Внимание! При выполнении этого и последующих движений фиксируйте взгляд в каждой конечной точке на 1–2 секунды.1. Исходное положение: то же, что и в предыдущем упражнении.2. Медленно поверните голову вправо, скользя
Препараты центрального действия
Препараты центрального действия Лекарства данного класса, как правило, назначают больным с расстройством нервной системы, а также пациентам, гипертонические кризы у которых возникают преимущественно вечером и
Упражнение 2. Отработка взгляда «глаза в глаза»
Упражнение 2. Отработка взгляда «глаза в глаза» Желательно это упражнение делать утром, когда мозг еще ничем не загружен. Сядьте в кресло в полуметре от зеркала. Нарисуйте на своей переносице пятно размером с копейку или какой-нибудь другой знак краской либо губной
Упражнение 3. Отработка чарующего, не подавляющего волю взгляда
Упражнение 3. Отработка чарующего, не подавляющего волю взгляда В обычной беседе ваш взгляд должен не столько подавлять волю вашего визави, сколь очаровывать его, привлекать к себе, вызывать доверие и приязнь. Он не должен без необходимости оставлять о вас впечатление
Выработка сострадательного отношения к жизни
Выработка сострадательного отношения к жизни До этого момента упор в нашей программе делался на развитие основного навыка осознанной медитации – умение фокусировать сознание на чем-то одном. Это называют «сфокусированной осознанностью». Она успокаивает и