Солевые ванны для очищения и нормализации обмена веществ

Солевые ванны для очищения и нормализации обмена веществ

Солевые ванны повышают защитные функции организма. Влияют положительно на работу центральной нервной системы, активизируют обменные процессы, вызывают усиление функций выделительной системы. Солевые ванны нормализуют функционирование главных пищеварительных органов и желез, а также повышают функции гормональных регуляторов. Благодаря антисептическому действию солевые ванны повышают локальный кожный иммунитет, ликвидируют воспалительные процессы, укрепляют ногтевые пластины и делают кожу здоровой и упругой.

Показания для применения солевых ванн

Солевые ванны назначают при ликвидации последствий травм опорно-двигательного аппарата, при болезнях суставов, ревматизме, радикулите, остеохондрозе и воспалении сухожилий. Очень эффективно применение подобных ванн при нейродермитах, дерматозах, кератозе, псориазе, экземе, экссудативном диатезе, бессоннице, неврозах, а также стрессовых состояниях. Они помогают повысить тонус организма и его работоспособность, улучшить кровообращение и снять напряжение в мышцах, поднять эмоциональный фон. Назначают солевые ванны также при заболеваниях периферической нервной системы.

Противопоказания по применению солевых ванн

Даже у такой полезной процедуры они есть. Это: туберкулез, гипертоническая болезнь, злокачественные опухоли, тромбозы, эмболии, инфекционные и любые заболевания в острой стадии, венерические болезни, глаукома при прогрессирующем состоянии, заболевания кожи (пемфигус, мокнущая экзема) и период беременности.

В любом случае перед прохождением курса процедур нужно пройти в обязательном порядке консультацию специалиста, который исключит наличие противопоказаний и порекомендует правильный выбор температуры ванн и количество процедур.

Приготовление солевых ванн

Солевые ванны могут быть теплыми или горячими. Теплая ванна имеет максимальную температуру в 38 °C. Горячая – 45 °C. В домашних условиях оптимальной для принятия ванн считается температура в 35–38 °C. Рекомендованная длительность курса – 12–15 ванн, с периодичностью через день или чередование двух дней процедур с перерывом в два дня.

Продолжительность каждой процедуры не более 20 минут. В противном случае может возникнуть дополнительная нагрузка на сердце.

Для приготовления солевой ванны берется 500 г соли (можно обычную поваренную, крупного помола) на 100 л воды.

Полезный совет

Для того чтобы избежать попадания вредных примесей в приготовленную ванну, соль помещают в плотный полотняный мешочек, который подставляют под струю теплой воды. Под действием воды соль растворяется и попадает в ванну чистой, без лишних ингредиентов.