Глава 6 Заповеди качественного сна

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Глава 6

Заповеди качественного сна

Не боритесь с усталостью! Гораздо лучше успокоиться в ее объятиях.

Станислав Ежи Лец

В заключение хотелось бы привести несколько важных практических советов, которые помогут более осознанно обращаться со своей усталостью, спокойно преодолевать ее и без проблем засыпать.

В зависимости от предрасположенности практическая информация и указания могут быть куда полезнее, чем только совет больше заниматься самонаблюдением и самопознанием.

У вас есть выбор, ведь, в конечном счете, важно только то, что полезно для вас.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.