Читайте также
Может ли стакан молока усилить сонливость?
Исследователи сна с этим не согласны. Некоторые утверждают, что молоко (по крайней мере, снятое или маложирное) на самом деле возбуждает мозг. Белок и другие присутствующие в молоке компоненты считаются стимуляторами мозговой
Больше воды, больше жизни?
Многие люди следуют появившимся сравнительно недавно рекомендациям пить как можно больше воды просто для очищения и «гидратации» организма. При этом такие жидкие продукты, как суп, молоко, йогурт, чай и кофе, в счет не идут. В дополнение к ним
Нужно больше спать…
Как, если на сон нет времени?
Усталость, сниженная трудоспособность, ошибки, каким-то образом закравшиеся в важные документы – все это стало для вас обычным делом. «Мне нужно больше спать…» – думаете вы, разбираясь с последствиями своей
Если случилась беда, если в семье алкоголик, наркоман, курильщик. Программирование и перепрограммирование
Алкоголь… Сколько бед он принес не только в нашей стране, но и во всем мире. От него погибло людей значительно больше, чем во всех войнах всех времен и народов. И
Не затягивайте с ужином
Даже если у вас есть проблемы с лишним весом, от ужина отказываться не стоит. А чтобы он не прибавил вам лишних граммов, начните его около 5 часов вечера и не засиживайтесь за столом. В этом случае ужин при свечах не нанесет никакого вреда вашей
ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ. МЕЖДУ РАБОТОЙ И УЖИНОМ
Вечер. Уровень вашей умственной и физической энергии относительно устойчив благодаря небольшой прогулке. Со времени обеда вы успели разок перекусить чем-то маложирным.Но по мере приближения ночи ваша энергия идет на спад. Возможно,
Физическая нагрузка перед ужином
Разумеется, для того чтобы сжигать жиры, вам нужно двигаться. Но не стоит забывать и о еде, которая может помочь вам в борьбе с жиром.Не способствует ли перекус перед ужином накоплению жиров?Нет, и далее более того: вы окажете себе большую
Глава 5 С грядки в стакан
Сок капустыОвощные соки очень хорошо очищают организм. Особенно это удается соку из обычной белокочанной капусты. От применения этого сока вас может отпугнуть естественная реакция организма на его применение – образование газов. Это происходит
Если вы занимаетесь сексом в середине цикла, у вас больше шансов зачать мальчика
Если у вас уже целая куча дочек и вы хотите сделать еще одну, последнюю, попытку наконец зачать мальчика, вы наверняка уже в курсе мифов о том, как повысить шансы на успех. Прежде чем мы обсудим
Чудо-стакан, спасший Петровича
На наши вопросы о приборе, вернувшем нашего Петровича к нормальной жизни, монах ответил:– Как вы заметили, стакан сделан из чистого золота. Но с точки зрения функциональных его особенностей это не принципиально. Важнее другое: жидкость,
Что делать, если дети родились на улице (если роженицу не довезли до больницы)
Из письма:«Наталья Ивановна, буду краткой. Дело в том, что маму мою не довезли до роддома и я родилась прямо в машине скорой помощи. Я где-то слышала, что это плохо. Не могли бы Вы подсказать, что мне
За обедом или за ужином?
Рискну нарушить все традиции винопития, существующие в нашей стране, но осмелюсь советовать вам не пить за обедом. Впрочем, этот совет конечно же не распространяется на случаи, когда вы обедаете дома в одиночестве, а, например, с друзьями или в
21. Спросите о статинах, если вам больше 40 лет
Заболевания сердца остаются первой причиной смерти американцев, вслед за ними идут рак и инсульт. Скорректированная на возраст смертность от сердечно-сосудистых заболеваний снизилась на 60–70 % с 1950 года благодаря развитию
Как быть, если женщина зарабатывает больше
С началом реформ в России ситуация в зарабатывании денег мужчинами и женщинами коренным образом изменилась. Еще недавно мужчина зарабатывал денег больше, чем женщина. И это воспринималось всеми как нечто само собой
Если муж проводит с друзьями больше времени, чем с вами
Из письма:
«Мой гражданский муж все время гостит у друзей, говорит, что дома ему делать нечего. Я уже с ним четыре года так живу: ни свадьбы, ни детей… А где друзья – там и пьянки. Парень молодой, я его люблю и жалею,
