Читайте также
Лечебные позы-движения для расслабления мышц рук и плечевого пояса
Лечебная поза-движение при болях в пальцах руки
Лечебное движение при болях в пальцах руки осуществляют в положении сидя. Фиксировать большим и указательным пальцами здоровой руки ближний отдел, а
Лечебные позы-движения для расслабления мышц в тазовом поясе и ногах
Лечебная поза-движение для расслабления мышц тазового дна
Лечебное движение для расслабления мышц тазового дна проводить в положении лежа на животе, с пятками, развернутыми наружу, и кистями рук,
Лечебные позы-движения для расслабления мышц стоп
Лечебная поза-движение при болях в пальцах ноги
Лечебное движение при болях в пальцах ноги осуществлять в положении лежа или сидя. Нога максимально согнута в тазобедренном и коленном суставах. Фиксировать большим и
ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ МЫШЦ
ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ ОБЩЕГО РАССЛАБЛЕНИЯ
Рис. 24. Лечебная поза-движение для общего расслабленияС двумя дополнительными точками опоры (крестец и лопатки) встать у стены и поднять расслабленные руки. Настроиться
Лечебные позы-движения для расслабления мышц грудного отдела позвоночника
Лечебная поза-движение при болях в среднегрудном отделе позвоночника, усиливающихся при наклоне туловища впередЛечебное движение при болях в среднегрудном отделе позвоночника, усиливающихся
Лечебные позы-движения для расслабления мышц шейного отдела позвоночника
Лечебные позы-движения при болях в нижнешейном отделе позвоночника, усиливающихся при поворотах головыПоза-движение № 1 Лечебное движение при болях в нижнешейном отделе позвоночника,
Лечебные позы-движения для расслабления мышц рук и плечевого пояса
Лечебная поза-движение при болях в пальцах рукиЛечебное движение при болях в пальцах руки осуществляют в положении сидя. Фиксировать большим и указательным пальцами здоровой руки ближний отдел, а
Лечебные позы-движения для расслабления мышц в тазовом поясе и ногах
Лечебная поза-движение для расслабления мышц тазового днаЛечебное движение для расслабления мышц тазового дна проводить в положении лежа на животе, с пятками, развернутыми наружу, и кистями рук,
Лечебные позы-движения для расслабления мышц стоп
Лечебная поза-движение при болях в пальцах ногиЛечебное движение при болях в пальцах ноги осуществлять в положении лежа или сидя. Нога максимально согнута в тазобедренном и коленном суставах. Фиксировать большим и
Лечебные позы-движения для восстановления сосудистого тонуса: медленные пассивные и активные ритмические движения для расслабления мышц
Уважаемый читатель! Перед тем как начать выполнение каких-либо упражнений, рекомендуем провести медицинское обследование и
Лечебные позы-движения для расслабления мышц спины
Поза-движение № 1Стоя перед открытой дверью, зафиксированной деревянным клином, ухватиться руками за ее верхний край (при необходимости встать на скамеечку или стул). Чуть подогнув колени, повиснуть на прямых руках
Лечебные позы-движения для расслабления мышц поясницы
Поза-движение № 1Встать у стены с дополнительной точкой опоры на крестец и поднять согнутую в коленном суставе ногу до прямого угла с туловищем (не выше). Держать ее в этом положении 20 секунд, затем опустить, 20 секунд
Лечебные позы-движения для расслабления мышц спины
Поза-движение № 1Стоя перед открытой дверью, зафиксированной деревянным клином, ухватиться руками за ее верхний край (при необходимости встать на скамеечку или стул). Чуть подогнув колени, повиснуть на прямых руках
Лечебные позы-движения для расслабления мышц поясницы
Поза-движение № 1Встать у стены с дополнительной точкой опоры на крестец и поднять согнутую в коленном суставе ногу до прямого угла с туловищем (не выше). Держать ее в этом положении 20 секунд, затем опустить, 20 секунд
Лечебные позы-движения при болях в области поясницы
Лечебные позы-движения для расслабления мышц поясницы[1]
Поза-движение № 1Встать у стены с дополнительной точкой опоры на крестец и поднять согнутую в коленном суставе ногу до прямого угла с туловищем (не выше). Держать
Лечебные позы-движения для расслабления мышц поясницы[1]
Поза-движение № 1Встать у стены с дополнительной точкой опоры на крестец и поднять согнутую в коленном суставе ногу до прямого угла с туловищем (не выше). Держать ее в этом положении 20 секунд, затем опустить, 20 секунд
