Общеукрепляющие фитосредства

Общеукрепляющие фитосредства

Многие из нас привыкли в напряженные минуты глотать пилюли «от нервов». Но следует вспомнить, что очень часто причиной перепадов настроения и нервных срывов является накопившаяся усталость, а иногда авитаминоз. Если в вашей аптечке найдется место травам, вы сможете решить проблему и без таблеток, а лечение будет доставлять только удовольствие, поскольку травяные напитки, богатые витаминами и минеральными веществами, поднимают настроение, снимают нервные напряжения, помогают при стрессах и депрессиях.

Тонизирующий отвар для укрепления нервной системы

Требуется: по 1 ст. л. цветков и листьев кипрея, травы володушки золотистой, 1 ст. л. травы первоцвета, 4 ст. л. черных листьев бадана, 2 ст. л. корней копеечника забытого, 0,4 л воды.

Приготовление. Все растительные компоненты по отдельности промыть под проточной водой, просушить, после чего измельчить. Взять 1 ст. л. измельченной смеси корневищ золотого корня, залить их горячей водой, поставить на несильный огонь, довести до кипения, выдержать на огне еще 3–5 минут. После этого добавить отвар 1 ст. л. смеси из измельченного бадана, сушеных цветков и листьев кипрея, володушки, первоцвета. Настаивать в тепле 30 минут. Процедить.

Применение. Пить как обычный чай. Вкусовой букет напитка богат, цвет и аромат у него превосходный. Действие многосторонне: укрепляет центральную нервную систему, а также служит как противовоспалительное средство.

Чай «Бодрость»

Требуется: 1 ч. л. корней золотого корня, 1 ст. л. лепестков шиповника, 1 ст. л. душицы, 1 ст. л. цветков липы, 3 ст. л. яблочной кожуры, 0,5 л воды.

Приготовление. Все компоненты вымыть, просушить, можно измельчить и смешать. Взять 2 ст. л. смеси, залить кипятком, поставить напиток на слабый огонь на 5 минут, после этого настоять в течение 20 минут и процедить.

Применение. Пить с медом как чай для успокоения расшатавшихся нервов. Напиток хорошо утоляет жажду и снимает усталость.

Общеукрепляющий напиток

Требуется: по 1 ч. л. листьев таволги вязолистной, малины и смородины черной, травы душицы и володушки, 1 ст. л. перезимовавших листьев бадана, 1 ст. л. корневищ маральего корня, 0,5 л воды.

Приготовление. Растения высушить и измельчить по отдельности, после чего все перемешать. Залить 1 ст. л. смеси горячей водой, поставить на огонь, довести до кипения, но не кипятить. Настоять в течение 1 часа.

Применение. Пить горячим по 1/2 стакана 3–4 раза в день, можно пить с медом при неврозах. Настой обладает тонизирующим действием, помогает при чрезмерном переутомлении и стрессе.

Настой при раздражительности

Требуется: по 1 ст. л. травы пустырника, цветков подсолнечника и клевера лугового, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Высушить и смешать растительные компоненты, залить 1 ст. л. смеси кипятком. Настаивать 1 час, процедить.

Применение. Принимать в течение дня по 1/4 стакана до еды при чрезмерной раздражительности и душевной усталости.

Успокоительное средство

Требуется: 1 ст. л. цветков ромашки аптечной, 1 ст. л. травы манжетки обыкновенной, по 1 ст. л. листьев мелиссы, цветков пиона узколистного, 1 л кипятка.

Приготовление. Травы измельчить и перемешать. Залить 1 ст. л. сбора кипятком, накрыть емкость крышкой и настаивать 10 минут, процедить.

Применение. Принимать свежесваренный напиток по стакану 2–4 раза в день мелкими глотками. Можно добавлять в напиток мед или пить вприкуску.

Чай «Успокоительный»

Требуется: по 1 ст. л. травы душицы и руты лекарственной, 1 ч. л. почек березы, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Травы душицы и руты перемешать, добавить почки березы. Смесь залить кипятком, настоять 1 час.

Применение. Пить по 1/2 стакана 3–4 раза в день вместо чая при неврозах и раздражении.

Успокаивающий чайный бальзам

Требуется: по 1 ст. л. корней валерианы и клопогона, 2 ст. л. измельченных плодов шиповника, 1 л кипятка.

Приготовление. Корни и корневища высушить и измельчить, добавить очищенные от семян плоды шиповника. Сбор залить кипятком, поставить на водяную баню на 10 минут. Сняв с огня залить в термос и настоять в течение 3–5 часов.

Применение. Пить полезный общеукрепляющий и успокоительный напиток по стакану 3–4 раза в день.

Травяной успокаивающий отвар

Требуется: по 1 ст. л. цветков ромашки аптечной, травы хвоща полевого и вербены, 2 ст. л. плодов шиповника майского, 1 л воды.

Приготовление. Залить измельченный сбор водой, нагреть на кипящей водяной бане в течение 15 минут. Сняв с огня, настаивать 1–2 часа (можно в термосе), перед приемом состав процедить.

Применение. Пить как чай по 1/2 стакана 3–4 раза в сутки. Напиток помогает повысить общий жизненный тонус, избавиться от стресса и раздражения, снимает депрессию.

Целебный травяной сбор

Требуется: по 1 ст. л. листьев мелиссы, розмарина, цветков ромашки аптечной, корней валерианы лекарственной и 1 л кипятка.

Приготовление. Растительные компоненты высушить, измельчить, перемешать. Залить травяную смесь кипятком, настоять, процедить.

Применение. Полезно пить напиток с медом по 2–4 раза в день.

Успокоительный травяной настой

Требуется: по 1 ст. л. цветков яснотки белой и ромашки аптечной, 3 ст. л. травы лапчатки гусиной, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Цветки и траву измельчить и перемешать. Залить 2 ст. л. сбора кипятком, настаивать 15 минут, процедить.

Применение. Теплый напиток пить по 2 стакана в течение дня мелкими глотками. Можно разделить дозу на удобные для себя порции.

Общеукрепляющий и успокаивающий настой

Требуется: по 1 ст. л. сухих плодов шиповника, плодов калины, корней валерианы, 0,5 л воды.

Приготовление. Для приготовления настоя плоды шиповника освободить от семян, соединить с калиной, добавить измельченные корни валерианы. Залить 2 ст. л. смеси холодной водой. Кипятить на водяной бане при закрытой крышке 10 минут, настоять ночь в термосе, после чего процедить. К полученному настою можно добавить по вкусу мед или употреблять напиток вприкуску.

Применение. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день. Хранить настой следует в холодном месте не более 2 дней. Напиток увеличивает выносливость, ускоряет процессы восстановления душевных и физических сил.

Целебный успокоительный настой

Требуется: по 2 ст. л. плодов шиповника, корневищ валерианы, по 1 ст. л. листьев омелы белой, травы донника лекарственного, 0,2 л воды.

Приготовление. Составить растительный сбор, залить 1 ст. л. получившегося состава стаканом кипятка, настаивать в течение 30 минут и процедить.

Применение. Принимать по 1/4 стакана 3–4 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения до 2 недель.

Общеукрепляющий и успокаивающий напиток

Требуется: 1 ст. л. измельченных плодов боярышника, плоды шиповника, листья пустырника, цветки календулы лекарственной, 0,5 л воды.

Приготовление. Растительные компоненты высушить, измельчить и перемешать. Залить 2 ст. л. сбора горячей водой, поставить на огонь, выдержать на водяной бане в течение 10 минут, охладить, процедить.

Применение. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день после еды при вегетоневрозах и приливах. Помогает напиток при повышенной нервной возбудимости, гипертонии, головокружениях.

Травяной настой «Антидепрессант»

Требуется: по 2 ст. л. плодов боярышники и шиповника, 1 ст. л. травы крапивы, 1 ст. л. травы сушеницы топяной, 0,5 л воды.

Приготовление. Все ингредиенты высушить, засыпать в термос, залить кипятком, настаивать 6 часов.

Применение. Принимать по 1/3 стакана 2–3 раза в день в качестве средства, снимающего депрессию. Не следует принимать напиток позднее 7 часов вечера.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.