Общеукрепляющие ванны

Общеукрепляющие ванны

Глиняная ванна. Хорошо помогает для выведения из организма шлаков. Для ее приготовления в ванне растворяют 1 кг обычной глины; в этой мутной воде с температурой +37–39 °C пребывают 25–30 минут. Процедуру желательно проводить не менее 2 раз в неделю.

Шоколадная ванна. Подогреть 3 стакана молока, добавить туда поломанную плитку шоколада. Помешивать молоко до полного растворения шоколада, но не доводить до кипения. Добавить 0,5 чайной ложки корицы для стимулирующего эффекта. Остудить и влить в ванну с водой. Можно добавить пену для ванн.

Шоколад содержит полифенолы, моно– и полисахариды, микроэлементы, многие другие полезные вещества. Это оказывает регенерирующее действие, интенсивно питает и увлажняет кожу. Основными показаниями к «шоколадной» процедуре считаются вялая кожа, стрессы, бессонница, общий упадок сил. Такая ванна не показана только тем, у кого есть аллергия на шоколад или масло какао.

Соляная ванна. Теплые лечебные ванны с растворенной в них солью (поваренной или морской) хорошо успокаивают нервы, улучшают тонус кожи, суживают расширенные поры, стимулируют кровообращение, облегчают ревматические состояния, а также имеют легкий обезболивающий эффект.

Чтобы приготовить соляную ванну, высыпают в теплую воду 250–300 г поваренной соли, лучше йодированной. Постепенно количество соли можно увеличивать и довести до 1,5 кг на ванну.

Ванна с лекарственными травами. С таким составом ванна стимулирует обменные процессы в организме, оказывает успокаивающее, общеукрепляющее действие.

Взять 1 ст. л. корня пырея, 1 ст. л. травы ромашки, 1 ст. л. травы горца птичьего, 1 ст. л. травы хвоща полевого, 1 ст. л. травы пустырника, 1 ст. л. травы чабреца. Сбор залить 2 л кипящей воды, настоять 1 час, процедить, отжать, влить в ванну с температурой воды +36–38 °C. Принимать ванну следует не более 25 минут. Курс лечения 12–18 ванн.