289. Займите годы у природы

289. Займите годы у природы

С натуральными средствамии против лишнего веса худеть и оздоравливаться просто. Но начинать надо с третьей части дозы, рекомендуемой в рецепте, и лишь к 4–5 дню переходить на полную дозировку (если желудок не примет – предложите ему замену).

Листья березы

? Ускоряют обменные процессы.

? Действуют как мочегонное средство.

Рецепт похудения

1 столовую ложку мелко нарезанных листьев березы залить 1 стаканом кипятка и кипятить 15 минут. Настоять в течение часа. Процедить, долить водой до первоначального объема. Принимать настой теплым по 1 столовой ложке за 20–40 минут до еды в течение месяца, затем – перерыв минимум на месяц.

Кукурузные рыльца

? Оказывают желчегонный и мочегонный эффект.

? Снижают уровень холестерина в крови.

Рецепт похудения

3 столовые ложки сухих кукурузных рылец залить стаканом кипятка и потомить на водяной бане 15 минут. Настоять 1 час, процедить. Долить водой до первоначального объема. Принимать по 1 столовой ложке 3–5 раз в день за полчаса до еды в течение месяца, затем сделать перерыв минимум на месяц.

Семя льна

? Успокаивает воспалительные процессы в желудке и кишечнике.

? Нормализует работу кишечника, действуя как легкое слабительное и желчегонное средство.

? Способствует нормализации уровня сахара в крови.

Рецепт похудения

100 г льняного семени перемолоть в кофемолке или мясорубке, залить 250 г нерафинированного подсолнечного масла холодного отжима и настаивать 7 дней, иногда встряхивая. Пить для улучшения работы желудка и кишечника минимум 10 дней – по 1 столовой ложке 3 раза в день за 40–60 минут до еды.