144. Самые полезные продукты

144. Самые полезные продукты

Диетологи изучили свойства 30 разных продуктов, и назвали самые полезные. Вот пятерка лидеров:

1. Киви. В нем полностью отсутствует холестерин и содержится суточная доза витамина С.

2. Ячмень. Он способствует снижению количества жиров в организме.

3. Клюква. В ней много флавоноидов, защищающих организм от инфекций и онкологических заболеваний.

4. Кефир. О его пользе для микрофлоры кишечника известно всем и давно.

5. Брокколи. В ней содержится много клетчатки. Клетчатка, в свою очередь, является средством для очищения организма, так как хорошо выводит шлаки, ионы тяжелых металлов и отмершие клетки. За счет грубых неперевариваемых волокон, этот овощ способствует выведению избытка холестерина из кишечника.

Анекдот на десерт

– Светка, а тебе не кажется, что фиолетовый цвет меня полнит?

– Нет, Ленка, тебя полнит то, что ты жрешь 20 раз в день.

* * *

– Доктор, вы мне на ночь есть запретили, вот я и простыл!

– А какая связь?

– Ну, как же – я всю ночь у открытой дверцы холодильника простоял, на курицу смотрел, вот меня и продуло!

* * *

– Я худею.

– Давно?

– Почти полчаса.

– Заметно уже.

– Правда?

– Ага. Глаза голодные.