71. Хорошего человека не должно быть много
Взвешиваться надо раз в неделю, в один и тот же день и час. Помните о естественных колебаниях массы тела в течение дня и в течение менструального цикла. Это позволит оценивать свою динамику объективно. Пересмотреть питание необходимо, если за неделю стабильная прибавка в весе – 2 кг и больше.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Глава 20 Питание должно быть здоровым Прочтя этот заголовок, вы наверняка скажете: «Чего зря Америку открывать – каждому известны принципы здорового питания». Не все так просто, как вам кажется. В последнее время появилось так много авторов, пишущих на эту тему, которые
Глава 12. Вместо заключения: что должно быть в домашней аптечке К сожалению, никто не застрахован от головной или зубной боли, порезов, растяжений или расстройств желудка. И каждый раз бегать в аптеку не очень логично. А если прихватит ночью? Закон подлости гласит, что
4.5. Не хочу быть дворянкой столбовою, a xочу быть владычицей морскою! З-А-В-Т-Р-А!!! Вынужден с прискорбием констатировать, что изрядное количество полных мужчин и женщин, с которыми мне довелось обсуждать проблему лишнего веса, мягко говоря, напрочь лишены здравого смысла:
2.2. Сколько должно быть и сколько бывает? В норме количество выделяемой за сутки мочи, в медицинской среде именуемой суточным диурезом, колеблется от 1 до 2 литров и составляет 55–80 % от общего объема принятой жидкости. Помимо суточного, выделяют дневной и ночной диурез,
Пищи должно быть достаточно
5. Каким должно быть самолечение и самооздоровление человека? Оздоровительная работа и лечение должна вестись комплексно и гармонично со всеми целительными силами организма одновременно. Перечислим эти целительные силы: сознание, дыхание, питание, кожа (в основном
Вес человека-блюдомана не может быть критерием хорошего здоровья. Тучность - одна из наиболее опаснейших болезней До тех пор, пока организм в состоянии, он борется с противоестественной пищей, и его сопротивление сказывается в проявлении различных симптомов: в
Натуральная пища не должна использоваться врачами всего лишь как временное средство лечения. Она должна быть провозглашена единственной пищей человека Многие передовые врачи осуждают лечение лекарствами. Некоторые из них так глубоко разочаровались в лекарствах, видя
Потребление искусственных витаминов и минеральных солей должно быть прекращено В натуральной пище соотношения отдельных компонентов самые разнообразные: одни из них измеряются миллиграммами, другие - тысячными долями миллиграмма, а третьи - миллионными долями
Каким должно быть воспитание детей? Какой бы парадоксальной не показалась на первый взгляд моя мысль, но я утверждаю, что воспитание ребенка должно быть начато до его рождения. В самом деле: если женщина, забеременев, составит себе представление о поле ребенка, который
А как быть с тем фактом, что наши предки ели много мяса? Хочу сказать, что в древние времена существовали как племена мясоедов, так и племена первобытных людей, которые употребляли в пищу исключительно продукты растительного происхождения. Люди отчаянно пытались «добыть»
Предисловие. Целительных рецептов должно быть больше! После выхода моих книг, посвященных имбирю[1], я получил множество писем от людей, которым понравились лечебные свойства имбиря, но которые сожалели, что в моих книгах так мало кулинарных рецептов. А ведь и вправду, у
Любимой женщины не может быть слишком много «Для счастья мужчине нужна женщина, а для полного счастья – полная женщина.» Константин Мелихан Есть «фигуристые» женщины, у которых вполне приятные формы – и грудь, и талия, и бедра, – все имеет свой рельеф, но они