ОСНОВНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ ПИТАНИЯ
ОСНОВНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ ПИТАНИЯ
Хорошее питание – основа хорошего здоровья. Человеку необходимы четыре основных элемента питания – вода, белки, жиры и углеводы. Кроме них, организм человека нуждается в витаминах, минералах и других питательных элементах.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Основные принципы лечебного питания
Основные принципы лечебного питания Наука о питании включает в себя большое число важных теоретических и практических аспектов. Многие стороны этой проблемы изучают такие разделы медицины, как физиология и гигиена питания, диетология и др.В плане общего ухода за
Основные законы правильного питания
Основные законы правильного питания Итак, что же должно, а чего не должно быть на столе у человека, который хочет сохранить свою мужскую силу и избавиться от простатита?Зелень(петрушка, сельдерей, пастернак), а также хрен, горчица должны присутствовать в ежедневном меню —
Основные химические элементы и продукты питания
Основные химические элементы и продукты питания Кислород Мы постоянно пребываем на дне воздушного океана — атмосферы нашей планеты, только около 21% которой составляет кислород. Обычно наш организм может использовать лишь 4—5% кислорода, который мы вдыхаем вместе с
Основные правила здорового питания
Основные правила здорового питания Есть нужно только тогда, когда вы ощущаете голодЭто очень важное правило. Есть нужно для того, чтобы покрыть потребности организма, и не более того. Следуя этому принципу, вы расстанетесь с привычкой трехразового питания и перекусов
Основные правила питания
Основные правила питания Наш опыт в народном целительстве позволяет сделать вывод, что организм — это совершенная саморегулирующаяся энергоинформационная система, в которой все взаимосвязано и взаимозависимо, а запас прочности всегда больше любого повреждающего
Основные правила питания
Основные правила питания К сексуальным проблемам специалисты относят утрату либидо, исчезновение интереса к сексу, бесплодие, повреждения половых органов, лишающие удовольствия и вызывающие инфекции, врожденную слабость сексуальной системы и еще множество других
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ Традиционно утро начинается с чашки ароматного свежезаваренного чая. Зеленый чай намного полезнее черного, так как зеленый чай богат витаминами, антиоксидантами, улучшает пищеварение. Поэтому рекомендуется начинать утро с чашки
Часть I Основные элементы фэн-шуй
Часть I Основные элементы фэн-шуй Добродетель мудрецов напоминает собой путешествие в дальнюю страну и восхождение на вершину: идущие в дальнюю страну начинают свой путь с первого шага; восходящие на вершину начинают с подножия
Основные правила рационального питания
Основные правила рационального питания Если ваша пища безжизненна и в ней отсутствуют важные элементы или если ее ценность ослаблена неправильным приготовлением, то вы можете умереть от голода с полным желудком. Поль Брэгг 1. Прежде всего, соблюдайте правила сочетания
Основные принципы сбалансированного питания
Основные принципы сбалансированного питания Вы даже не представляете, насколько правильное питание может неузнаваемо преобразить вашу фигуру. Наверное, многие не раз повторяли: «Я так мало ем, а все равно толстею!». Казалось бы, перестала есть, и все дела. Но где же тогда
Основные правила здорового питания
Основные правила здорового питания • Пища должна быть естественной, полноценной, свежей и нерафинированной. При выборе ориентируйтесь на её полезность, а не на калорийность. Полезность пищи мало зависит от калорий.• Пища не должна быть очень холодной или горячей, так
Основные питательные элементы: белки, жиры и углеводы
Основные питательные элементы: белки, жиры и углеводы Белки . Каждый день в вашем рационе должно быть не менее 150–200 г продуктов, содержащих животный белок. Полноценный животный белок есть только в четырех видах продуктов: мясо, птица, рыба, морепродукты. Яйца и молочные
Основные принципы живого питания
Основные принципы живого питания Только сырая пища Это базовый принцип живого питания, который отличает его от всех остальных многочисленных систем, которые существуют в мире, в том числе и от очень близкого к нему по составу продуктов, но очень далекого по основной идее
21. Основные элементы техники
21. Основные элементы техники В беге имеются три фазы: фаза выталкивания, фаза полета (когда бегун не касается земли) и фаза приземления. Правильное выполнение этих фаз дает наилучшие результаты в беге, возможные для данного уровня подготовленности бегуна.При фазе