Ароматические ванны

Ароматические ванны

Ароматические ванны очень популярны. Они оказывают лечебное воздействие на тело, погружённое в воду с растворёнными в ней ароматическими маслами. Ароматические масла обладают высокой способностью растворяться в жирах, поэтому быстро проникают в организм через сальные железы кожи, оказывая воздействие на ее многочисленные рецепторы. Температура ванны +37–39 °C. Время процедуры увеличивается постепенно от 5 до 20 минут. Существует 2 способа приготовления аромаванны.

Первый способ: смешать эфирное масло (несколько капель) с 30–60 г эмульгатора (мёд, пена для ванн, молочная сыворотка), соли или соды, после чего добавить смесь в воду. Эмульгатор обеспечивает более плотное взаимодействие масла с поверхностью кожи.

Второй способ: эфирное масло добавить непосредственно в воду. В этом случае оно сосредоточивается на поверхности воды, и контактная поверхность с телом уменьшается, поэтому после приёма ванны важно медленно вставать из неё и не вытираться полотенцем.

От простуды помогают лимон, сосна, чабрец.

Успокаивающее действие оказывают сандал, ладан, мирра.

Тонизируют вербена, розмарин, шалфей.

Иммунитет повышают душица, лаванда, мелисса, мята перечная, розмарин, кедр, лимон, полынь.

При склонности к аллергическим реакциям не используйте эфирные масла мандарина, апельсина, корицы, лимона, душицы, розмарина и тимьяна.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.