Глава 6 Разрешающие ритуалы
Глава 6
Разрешающие ритуалы
Понятие разрешающего ритуала.
Разрешающая фраза.
Ритуал уважения.
Ритуал возвращения достоинства.
Ритуал принятия.
Ритуал траура.
Ритуал восстановления иерархии системы.
Ритуал восстановления баланса
В заключение я бы хотела поговорить о разрешающих ритуалах, которые могут помочь тебе проработать системные динамики твоей семейной системы.
Что такое разрешающий ритуал?
Разрешающий ритуал – это последовательность действий, наполняемых индивидуальным смыслом и носящих разрешающий характер выхода из системной динамики.
У разрешающего ритуала всегда есть несколько свойств:
1. Определенная последовательность действий.
Действий может быть как одно, так и двадцать пять в рамках одного ритуала. Чем больше и сложнее последовательность действий, тем быстрее и проще человек обычно дает себе разрешение на какие-то изменения в своей судьбе. Чем сложнее ритуал, тем он эффективнее для процесса разрешения.
2. Индивидуальный смысл.
Каждый ритуал индивидуален и наполнен внутренним смыслом для человека, его выполняющего. Это означает, что этот человек объяснил внутри себя смысл всех тех действий, которые он выполняет в ходе ритуала. Смысл в ритуал может заложить как психолог или расстановщик, так и сам человек, причем второй вариант я считаю более эффективным: там, где задействована твоя творческая энергия, все начинает работать гораздо быстрее, а для того, чтобы придумать внутренний смысл ритуала, тебе потребуется творчество, и вся твоя фантазия. Особенно это важно в теме деторождения, ведь ребенок – это высшее творчество мужчины и женщины.
3. Разрешающий характер выхода из системной динамики.
В конце ритуала человек получает разрешение больше не жить по старым системным сценариям. Это разрешение может быть в виде проговариваемой фразы или совершаемого действия. Например, ты можешь сказать: «Дорогая тетя! Можно с этого момента я буду любить тебя, давая место в моем сердце, а не отказываясь от рождения детей, как и ты!»
Все разрешающие ритуалы можно разделить на:
1. Ритуал уважения.
2. Ритуал возвращения достоинства.
3. Ритуал принятия.
4. Ритуал траура.
5. Ритуал восстановления иерархии системы.
6. Ритуал восстановления баланса.
Поговорим о каждом из них.
Первые три вида ритуалов очень близки по сути, но отличаются по своим целям.
1. Ритуал уважения
Уважение – это то, что чаще всего не хватает для гармонизации ситуации в семейной системе и в твоей жизни. Что такое уважение? С одной стороны, уважение – это принятие судьбы другого человека, принятие его права на выбор и даже его права на смерть. Когда мы уважаем судьбу нашего предка, мы соглашаемся с ней. И больше не пытаемся глубоко в душе переделать его или его судьбу. Вместо этого у нас освобождается энергия, чтобы заниматься своей собственной судьбой и жить своей жизнью.
Самый известный ритуал уважения – это ритуал поклона. Мы говорили о нем в главе 5. Этот ритуал делается по отношению к ранее вошедшим в семейную систему и по отношению к людям из твоего поколения. Ритуал поклона не выполняется по отношению к потомкам и людям, которые позднее, чем ты, вошли в семейную систему.
Напомню, как сделать ритуал поклона.
Первая стадия поклона: мы можем просто склонить голову. Необходимо расслабить шейные позвонки, чтобы голова свободно свисала вперед и вниз. Когда шейные позвонки расслаблены, то голова свободно падает вниз и тогда начинает течь энергия. Если при ритуале поклона в шее есть минимальное напряжение – то это сигнал неприятия. «Да, я могу сделать то, что вы просите, – словно говорит про себя человек, выполняющий ритуал поклона, – но на самом деле у меня много неприятия этой ситуации». В этом случае происходит демонстрация поклона, но поклон как ритуал не работает.
Напряжение – это неприятие. Когда мы принимаем, мы полностью расслаблены.
Вторая стадия поклона – когда дополнительно к голове плечи идут вниз, и руки свисают вниз ладошками вперед. Ладошки направляются к тому человеку, перед которым делается поклон. Таким образом мы отдаем все то, что принадлежит не нам, а человеку, перед которым делается поклон, в том числе мы возвращаем системные динамики и освобождаемся от обязательства повторить отдельные особенности судьбы этого человека.
Третья стадия поклона – когда мы слоняемся еще больше вперед настолько, насколько позволяет наша физическая форма. Кто-то достает кончиками пальцев до пола. Голова свободно свисает. Руки расслаблены и развернуты ладонями к человеку, перед готовым ты делаешь ритуал поклона. Это глубокий вариант поклона.
Четвертая стадия поклона – когда мы садимся на колени и ложимся, вытягивая наши руки вперед и ладошками вверх по направлению к тому человеку в расстановке, перед которым мы совершаем ритуал поклона.
Пятая стадия поклона – когда мы просто ложимся на живот, вытягиваем наши руки вперед по направлению к человеку, перед которым мы делаем поклон, а голова опускается между нашими руками в пол. Это самый глубокий вариант поклона.
Мы рассмотрели пять вариантов ритуала поклона: просто склоненная голова; склоненная голова с плечами; глубокий поклон в поясе, до пола; поклон на коленях, когда мы ложимся на пол от талии и самый глубокий поклон, когда мы полностью ложимся на пол с вытянутыми вперед руками.
Наши ладони всегда направлены вперед, по направлению к тому человеку, перед которым мы делаем поклон. Почему? Так мы отдаем все то, что нам не принадлежит, и одновременно так мы принимаем поток любви, который начинает течь от человека, которому мы делаем поклон, после того как он возвращает себе свое достоинство. Этот поток любви является по праву нашим. Также важно помнить, что не только шея во время поклона должна быть расслаблена, но и наши руки: бросьте их вниз, пусть они свободно свисают с раскрытыми ладонями по направлению к человеку, которому своим поклоном ты высказываешь уважение и почитание.
Что происходит во время ритуала поклона? Мы склоняемся перед участником нашей семейной системы. В этой позе мы беззащитны и готовы принимать жизнь такой, какая она есть. И тогда мы можем взять от этого участника нашей семейной системы поток любви, а он может нам дать. Мы встаем на свое место – место ребенка своей семейной системы. И тогда вся семейная система начинает передавать тебе свой ресурс для продолжения жизни.
Во время совершения ритуала ты можешь произносить вслух или про себя так называемые разрешающие фразы.
Разрешающая фраза – слова, открывающие путь потоку любви.
Делая ритуал уважения, ты можешь также сказать следующие фразы тому человеку, перед которым ты делаешь этот ритуал:
? Я уважаю твою судьбу!
? Я принимаю твою судьбу!
? Я говорю твоей судьбе ДА!
? Я соглашаюсь.
? В моем сердце всегда будет огромное место для тебя!
2. Ритуал возвращения достоинства
Ритуал возвращения достоинства также может происходить в форме ритуала поклона, но разрешающие фразы будут немного другими:
? Ты – самый правильный (кем является этот участник семейной системы для тебя) для меня!
? Для меня ты все сделал правильно!
? Спасибо тебе за жизнь!
? Я всего лишь ребенок, и я не сужу!
? В моем сердце всегда будет огромное место для тебя!
Когда необходим ритуал возвращения достоинства?
? Когда человек был исключен из семейной системы – о нем все забыли. Например, человек, закончивший жизнь в сумасшедшем доме, был объявлен врагом народа, раскулачен или преступник, попавший в тюрьму, алкоголик, наркоман, бомж. Все те люди, о которых было не принято, а иногда и опасно вспоминать.
? Когда мы работаем с абортированными детьми и эмбрионами ЭКО, которым также важно вернуть их достоинство, признать в них полноправных участников семейной системы и дать место.
3. Ритуал принятия
Ритуал принятия необходим, когда мы в глубине души никак не можем согласиться с каким-то событием или судьбой в целом одного или нескольких участников нашей семейной системы. Иногда несогласие идет с судьбой целого народа и трагических событий, которые этот народ пережил. В этом случае я прошу заместителя клиента сказать разрешающую фразу, но заместитель отказывается и говорит: «Я не могу это произнести».
Ритуал принятия также может происходить в форме ритуала поклона, но разрешающие фразы будут немного другими:
? Мне жаль, я ничего не могу изменить.
? Я всего лишь ребенок по отношению к тебе, и я ничего не могу изменить.
? В моем сердце всегда будет огромное место для тебя!
? Я принимаю твою судьбу!
? Для меня ты все сделал правильно!
? Благодаря всему, что произошло, я получила жизнь!
Ты видишь, что некоторые фразы можно использовать в разных ритуалах. Это не случайно, так как обычно один из ритуалов уважения, принятия или возвращения достоинства как по цепочке запускает проработку других разрешающих динамик. Это означает, что даже если ты работаешь, например, с ритуалом уважения, то автоматически начинается проработка и ритуалов принятия и возвращения достоинства. Они все взаимосвязаны.
4. Ритуал траура
Мы подробно говорили о ритуале траура в главе 4 этой части книги. Этот ритуал выполняется по отношению к ушедшим в другой мир участникам семейной системы вне зависимости от того ранее они вошли в систему, чем ты, или позднее.
В нашей теме мы часто используем этот ритуал для работы с нерожденными и рано умершими детьми.
Проводя ритуал траура, ты можешь также сказать следующие фразы тому человеку, перед которым ты делаешь этот ритуал:
? Я уважаю твою судьбу!
? Я принимаю твою судьбу!
? Я говорю твоей судьбе ДА!
? Я соглашаюсь.
? В моем сердце всегда будет огромное место для тебя!
? Мне очень жаль, что ты не смог взять свою жизнь!
? Для меня ты все сделал правильно!
? В твою честь я сделаю что-то хорошее!
? Когда у меня родятся здоровые дети, я обязательно расскажу им о тебе!
5. Ритуал восстановления иерархии системы
Ритуал восстановления иерархии семейной системы состоит в восстановлении соблюдения закона семейной иерархии: у каждого участника семейной системы есть четко определенное свое место, при этом ранг ранее вошедших в систему выше ранга вошедших в систему позднее.
Ритуал состоит из процесса сортировки участников расстановки в воображении в порядке появления в семейной системе. Говоря простым языком: расставь всех по своим местам. Мы уже говорили о том, что дети часто функционально занимают не свое место, например, когда включается механизм парентификации. В этом случае важно вернуть в воображении ребенка на место, которое должен занимать ребенок, а родителя вернуть на место, которое должен занимать родитель.
При этом можно использовать следующие размещающие фразы:
? Ты не мой (моя) (кем функционально для тебя является этот человек), а я не твой (твоя) (кем ты для него функционально являешься)! Ты мой (моя) (кем на самом деле приходится тебе этот человек), а я твой (твоя) (кем на самом деле ты приходишься этому человеку)!
? Ты меня перепутал (перепутала)! Я твой (твоя)…, а ты мой (моя)! – назовите, кем на самом деле вы друг другу приходитесь.
? Ты большой (большая), а я маленький (маленькая)! – по отношению к старшим поколениям, и, наоборот, по отношению к детям.
? Ты даешь, а я беру! – по отношению к старшим поколениям и, наоборот, по отношению к детям.
? Я всего лишь ребенок! – по отношению к старшим поколениям.
6. Ритуал восстановления баланса
Ритуал восстановления баланса в семейной системе состоит в восстановлении соблюдения закона баланса между «давать» и «брать». В ритуале мы символически восстанавливаем баланс между участниками семейной системы и собой.
Ритуал состоит из процесса обмена теми частями, которыми необходимо обменяться участникам семейной системы. Под «частями» в данном случае я понимаю элементы чувств, ощущений, обид, страхов, эмоциональных долгов и неразрешенных ситуаций. Говоря метафорическим языком, иногда в прошлых отношениях или ситуациях остаются части нашей души. И нам важно собрать их обратно, чтобы стать целостным человеком. У другого участника ситуации также могли остаться какие-то части души в той или иной общей травматичной ситуации, в этом случае мы производим обмен: мы возвращаем эти части души другому человеку, а он в ответ возвращает нам то, что принадлежит нам. Так как мы являемся инициаторами этого обмена, то начинать возвращение обычно приходится нам самим.
При проведении ритуала восстановления баланса можно использовать следующие размещающие фразы:
? Я возвращаю тебе то, что принадлежит тебе!
? Мне жаль, я не могу помочь тебе!
? Спасибо за опыт!
? Моя душа подросла во время получения этого опыта!
? Я забираю свою часть из этих отношений (ситуации)!
Я постаралась кратко и конспективно рассказать о разрешающих ритуалах, чтобы подвести итог этой книги.
А теперь самое время перейти к упражнениям для самостоятельной работы.
Упражнения для самостоятельной работы:
1. Напиши список участников твоей семейной системы, отношения с которыми требуют твоей проработки. Рядом напиши характер этих отношений между этим человеком и тобой.
2. Проведи с каждым человеком из списка из упражнения 1 подходящий по смыслу ритуал. Не старайся сделать все быстро. Ритуалы требуют повторения. По моему мнению, хороший результат дает повторение ритуала 3 раза в день в течение 3 недель.
3. Сделай глубокий вдох, сделай глубокий выдох. Правда, теперь даже дышится легче? Поздравляю тебя. Ты проделала большую работу.
А теперь подведем итоги последней главы:
? Разрешающий ритуал – это последовательность действий, наполняемых индивидуальным смыслом и носящих разрешающий характер выхода из системной динамики.
? Все разрешающие ритуалы можно разделить на:
1. Ритуал уважения.
2. Ритуал возвращения достоинства.
3. Ритуал принятия.
4. Ритуал траура.
5. Ритуал восстановления иерархии системы.
6. Ритуал восстановления баланса.
? Разрешающая фраза – слова, открывающие путь потоку любви.
? Ты проделала большую работу.
Дыши глубоко и радуйся каждому мгновению этой жизни!
Данный текст является ознакомительным фрагментом.