Психотерапия

Психотерапия

Изменение стереотипа мышления

Хорошо известно, что некоторые эмоциональные состояния (отчаяние и депрессия) повышают чувствительность к боли. Даже незначительное телесное повреждение может стать причиной болевого импульса в нерве. Объективно оно не болезненное, но может быть мучительным при плохом настроении. Необходимо подчеркнуть еще раз: боль, связанная с психическими факторами, не имеет ничего общего с воображением или осознанной выдумкой. Боль психического происхождения так же реальна и очевидна, как страдание, причина которого перелом ноги или аппендицит, поэтому она должна приниматься так же серьезно.

Всякая боль независимо от причин указывает на какие-то нарушения в организме и требует квалифицированной медицинской помощи для ее устранения. Уменьшить порог восприятия боли можно, используя приемы позитивного мышления.

«Человек носит врача в себе, надо только помочь ему в его работе», – говорил Гиппократ.

На страницах этой книги я рассказываю, что надо делать для избавления от недуга, но путь к восстановлению утраченного здоровья предстоит проделать самостоятельно.

Степень исцеления от остеохондроза зависит полностью от больного: его желания быть здоровым, от настойчивости в изменении жизненных привычек.

Вот основные этапы этого трудного, не скрою, но единственного пути к исцелению:

позитивное мышление (вариант психотерапии);

выполнение лечебных физических упражнений;

использование средств рефлекторного воздействия на организм;

изменение двигательного стереотипа.