Берегите свои возможности осязания

Берегите свои возможности осязания

Рассмотрим общие рекомендации по сохранению своих возможностей осязать окружающий мир. Поскольку тактильная чувствительность человека в первую очередь зависит от состояния кожных покровов, не забывайте о тщательном уходе за кожей, особенно теми ее участками, которые сильнее всего подвергаются влиянию внешней среды. Так, на кожу лица ежедневно попадают пыль, грязь, продукты горения бензина, газов, различные химические средства и пр. Женщины ежедневно наносят макияж, пользуются кремами, лосьонами, гелями и т. д. К тому же непрерывно работают потовые железы, которые выделяют определенные вещества. Смесь всех этих компонентов не лучшим образом влияет на состояние кожи и, как следствие, на ее чувствительность. Постарайтесь содержать кожные покровы в природной чистоте.

Для сохранения нормальной чувствительности кожи к холоду исключите возможность обморожения на улице в холодное время года или на производстве своих рук, ног, лица. Тепло одевайтесь зимой, в морозы носите меховые сапоги и варежки. За полчаса до выхода на холод наносите на кожу лица жирный питательный крем. В том случае, если ноги или руки от переохлаждения спасти не удалось, не натирайте кожу снегом, а зайдя в теплое помещение, для согревания сразу не используйте большой контраст температур (отопительные приборы или горячие ванночки).

Избегайте соприкосновения кончиков пальцев, языка и губ с очень горячими предметами, т. к. после ожога чувствительность кожи в этих местах будет изменена. Особенно берегите руки на кухне: не стоит хватать руками разогретые кастрюли и сковородки. А пробовать готовящиеся блюда можно только после их реального охлаждения.

Носите подходящую вам по размеру одежду и обувь. Все, что жмет и натирает, не только повреждает кожный покров и вызывает боль, но и влияет на осязание.

Когда вы работаете на дачном участке, занимаетесь уборкой или производите ремонт в квартире, перемываете посуду и т. п., старайтесь надевать на руки перчатки. Ссадины, занозы, раны и химические ожоги вам ни к чему, если вы хотите сохранить тактильные ощущения.

Развитию тактильной чувствительности способствует регулярный массаж тела. Не пренебрегайте возможностью время от времени посещать сеансы профессионального массажа. А также выполняйте самостоятельно поглаживания, разминания, растирания, пощипывания кожи рук, ног, плеч и прочих частей тела. Мочалка, щетка и березовый веник в душе или бане также окажут благотворное влияние на вашу кожу.

Нарушение вашего осязания может быть связано с различными заболеваниями внутренних органов, поражениями центральной нервной системы и ствола спинного мозга. Этот симптом помогает медикам ставить более точный диагноз и назначать необходимое лечение. Когда болезнь излечивается, нормальное осязание восстанавливается.