Парные упражнения

Парные упражнения

Еще один вид упражнений – парные. Эти упражнения направлены не столько на физическое укрепление организма, сколько на умение выстраивать физические контакты с людьми. Особенно их можно порекомендовать людям, которые не могут найти общий язык с близкими, – ведь язык тела гораздо более развит, чем язык слов.

Эти упражнения не так просты для выполнения, как может показаться на первый взгляд, – здесь вам понадобится не только координировать свои действия, но и согласовывать их с партнером по занятию, а это не так-то просто. В первое время можете упрощать занятия, разговаривая, подсказывая друг другу, что делать. Но в дальнейшем научитесь понимать друг друга без слов – эта практика еще не раз пригодится вам на протяжении жизни.

В парных упражнениях всегда должен быть ведущий и ведомый. Для начала поэкспериментируйте, в какой роли вы чувствуете себя лучше. Это также поможет вам лучше понять себя.

Если вы можете выполнять с человеком парные упражнения, не сомневайтесь – вы находитесь на одной волне и можете построить друг с другом прекрасные отношения, этот человек искренен в своем хорошем расположении к вам и вам нечего бояться. Отношения именно с такими людьми спасают в тяжелой ситуации, и это им вы можете доверять как самому себе. Когда вы разговариваете на языке тела, наружу выходят все тайные мысли, и, если человек что-то имеет против вас, у вас просто не получится быть партнерами по спорту.