Нарушение работы желудочно-кишечного тракта

Нарушение работы желудочно-кишечного тракта

Гастрит

Переедание или недоедание, нерегулярное питание, употребление грубой и острой пищи приводит к тому, что нарушаются функции желез, вырабатывающих соляную кислоту, ухудшаются процессы регенерации слизистой. Если слизистая повреждена, то правильной работы органов пищеварения ждать бессмысленно. При функциональных расстройствах желудочно-кишечного тракта рекомендуется выполнять такую мудру.

Развернитесь лицом на восток. Мысленно сосредоточьтесь на области пупка. Начинайте выдыхать и одновременно втягивайте стенку живота. Теперь медленно делайте вдох через нос. Живот при этом выпячивается, а нижняя часть легких наполняется воздухом. Выдыхаете через нос и при этом сильно подтягиваете брюшную стенку. Внешне это должно выглядеть так: живот движется, а грудная клетка неподвижна. При таком дыхании все органы живота активизируются и пищеварение улучшается.

Средний и безымянный пальцы правой руки прижмите к центру ладони. Верхняя фаланга большого пальца правой руки касается средней фаланги среднего пальца правой руки. Верхнюю фалангу большого пальца левой руки соедините с верхней фалангой безымянного пальца правой руки. Мизинец правой руки поместите под мизинец левой. Указательным пальцем правой руки поддерживайте выпрямленные указательный и средний пальцы левой. Продолжительность мудры 15 минут (рис. 134).

Дополнительные рекомендации

Корни любой проблемы человека возникают на тонком плане, но обязательно отражаются на физическом. И если ваш желудок постоянно находится в состоянии возбуждения в результате подавленных психологических влечений – вам недостает любви и признания.

Зоны соответствия желудка ищите у основания ладоней, рядом с запястьем, тонкого кишечника – в центре ладоней, селезенки и поджелудочной железы – у оснований больших пальцев. Массировать нужно каждую зону по 2–3 минуты.