Мудра «Учения»

Мудра «Учения»

Несмотря на то что позиция кистей рук очень простая, ее бывает нелегко выполнить, потому что оставаться в таком положении нужно хотя бы пару минут. Старайтесь держать спину прямо и сохранить равновесие. Мудра увеличивает энергетическую составляющую и способствует повышению социального статуса.

Жест «Поворот колеса учения» (мудра «Учения», или Дхармачакраправартана мудра) представляет собой комбинацию из мудры «Ветра» и мудры «Знания». С этим сакральным жестом связывают первую проповедь Будды в Сарнатхе, получившую название «Поворот Колеса Закона».

Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите желтую свечу (символ интеллекта) или наполните комнату ароматом роз, способным вдохновить на великие свершения.

Развернитесь лицом на север. Научитесь внимательно следить за своим дыханием и осознавать его, чтобы открыть новые способности владения собой. Закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании. Отрегулируйте ритм дыхания: продолжительность вдоха должна быть равна длительности выдоха. Сосредоточьтесь на солнечном сплетении, отбросив все посторонние мысли. Попытайтесь как можно четче осознать себя потоком света, почувствовать легкость, прозрачность и ясность. Уловите вибрацию невыразимого знания, станьте этой вибрацией.

Наслаждайтесь этим занятием, если хотите получить равносильную отдачу, приступайте к практике складывания мудр с ощущением, что выполняете вселенскую миссию.

Выполняйте мудру двумя руками одновременно, которые следует держать на уровне груди.

Для женщин: левую руку поверните ладонью к телу и накройте ею кисть правой руки, расположенной в противоположном направлении. Указательный и большой пальцы левой руки сцепите в кольцо, а указательный и большой пальцы правой руки соедините со средним пальцем левой.

Для мужчин: поменяйте местами левую и правую руки (рис. 110).

На тонком плане выполнение мудры гармонизирует работу Вишуддха-чакры, на физическом – развивает мышление, улучшает память и внимание; на эмоциональном плане – позволяет убедить в своей правоте любого собеседника.

Считается, что такое положение кистей рук помогает рассылать своих энергетических двойников по всем сторонам света. Если вы далеки от эзотерических подтекстов, просто знайте, что эта мудра развивает способность четко и ясно излагать свои мысли.