Мудра «Усиливающая энергетический потенциал»

Мудра «Усиливающая энергетический потенциал»

Если сидя у компьютера вы то и дело крутитесь на стуле, постоянно барабаните пальцами или перебрасываете ногу на ногу, воспользуйтесь этой мудрой для внутренней организованности. Уже после двух недель практики вам будет легче сосредоточиться на одном деле и довести начатое до конца.

Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите красную свечу – она обеспечит приток жизненной энергии.

Развернитесь лицом на восток. Выполняйте мудру двумя руками, расположенными на уровне груди, ладонями друг к другу. Кисти рук выпрямите, а большие пальцы направьте перпендикулярно ладоням. Сводите ладони в горизонтальной плоскости до тех пор, пока большие пальцы не коснутся друг друга, а затем медленно разводите. Вскоре вы почувствуете, что между ладонями возникает ощущение теплого упругого шарика (рис. 46).

На тонком плане выполнение мудры гармонизирует работу Аджна-чакры, на физическом – активизирует скрытые резервы организма, помогает в лечении анемии, заболеваний крови и простудных инфекционных заболеваний; на эмоциональном плане – дает импульс для того, чтобы стать более терпимыми, миролюбивыми и восприимчивыми.