Хатха-йога: созидание души и тела

Хатха-йога: созидание души и тела

Каждому человеку под силу сформировать свою жизнь по своему желанию и сделать ее очень значимой и плодотворной.

Человек – прежде всего созидатель своей души и своего тела. Помогите себе обрести уверенность и самообладание – и восприятие собственного тела изменится. Занятие хатха-йогой поможет вам лучше чувствовать свое тело и достичь через физический план более гармоничной духовной жизни. Вы научитесь владеть телом в совершенстве, избавитесь от скованности и неловкости – движения станут более точными и координированными. На вас снизойдут покой и умиротворение, появятся устойчивость к стрессам и ощущение первозданной гармонии духа и тела.

Жесты, которые описываются в старинных текстах, всегда несут определенную символику. Вкладывайте смысловую окраску в каждое движение, не просто механически повторяйте все «мудросплетения», а старайтесь ощутить их энергетику. Может быть, тогда вы почувствуете, что остановились в одном шаге от мудрости?