Дхьяна-йога: способы расширения осознания

Дхьяна-йога: способы расширения осознания

Насколько мы управляем собственной жизнью и как вольно или невольно на наши идеи и мыслительные образы влияет наше мировосприятие? Легенды Древней Индии гласят, что когда-то умами владели гуны, очень динамичные ментальные сущности, которые по-разному проявлялись в человеческом характере.

Саттва-гуна («благость») связана с нашей способностью оценивать явления и события не на эмоциональном, а на интеллектуальном уровне. Гуну благости характеризуют умиротворение, спокойствие, ясность ума, искренность, жизнерадостность и оптимистичный взгляд на жизнь. Поддерживать гуну благости в течение длительного времени удается немногим – как правило, всех нас захлестывают эмоции.

Раджа-гуна («страсть») определяется чувствами, которые мы испытываем. Они вызывают соответствующие ощущения в уме, которые могут быть как приятными, так и неприятными. Ум стремится направить тело к приятным объектам чувств и, во что бы то ни стало, избежать неприятных. Подчинение души уму, потеря контроля над своими чувствами определяют состояние раджа-гуны и не приносят человеку особого блага, так как лишают возможности правильно воспринимать мир.

Возникает очень сильная привязанность к объектам пристрастия, в результате затрачивается слишком много энергии на их достижение. Гуна «страсти» затуманивает сознание и вызывает к жизни различные пороки – гордыню и эгоизм, зависть и жадность, гнев и раздражительность, умственное беспокойство и суетливость, ненависть, склонность к насилию и осуждению, непостоянство и страх, ревность и вожделение.

Тама-гуна («невежество») связана с глубокой погруженностью чувств в материальный мир. Способность различать приятные и неприятные ощущения утрачивается или замедляется, а потребности, мотивации и желания притупляются. Проявления тама-гуны – медлительность, инертность, сонливость, лень, апатия и иллюзорное восприятие окружающего мира.

В дхьяна-йоге существуют различные виды духовных практик, которые считаются наилучшим «лекарством для ума», позволяющим уравновесить гуны – ведь как только чему-либо в жизни придается избыточное значение, нарушается внутренняя гармония.

Давайте попробуем снять психологическое напряжение, повысить уровень сознания, и перестроить свои мысли, чтобы они не мешали нам быть не только уверенными в себе, радостными и счастливыми, но и здоровыми.