Мудра «Высшей праведности»
Мудра «Высшей праведности»
Концентрация в сочетании с этой мудрой стимулирует работу Аджна-чакры, синхронизирует работу левого и правого полушарий. Закройте глаза. Прежде чем выполнять мудру, медленными круговыми движениями помассируйте область «третьего глаза».
Развернитесь лицом на восток, держите спину ровно. Кисть правой руки поднимите на уровень «третьего глаза». Указательный и средний пальцы выпрямите и направьте вверх, безымянный палец и мизинец прижмите большим пальцем к ладони. Левую руку держите перед грудью, ладонью к сердцу. Пальцы сложены точно так же.
Ваши глаза закрыты, четко представьте янтру лобной чакры на внутреннем экране. Чакра «третьего глаза» – местонахождение сознания, его легко контролировать, если вы сосредоточитесь на образе этой янтры. Мысленно представляйте ее в течение нескольких минут. Это сложно – визуализировать янтру, не отвлекаясь на посторонние образы и мысли. Изображение может трансформироваться: становиться то ярче, то бледнее, то меньше, то больше.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
1. Понятие о высшей и низшей нервной деятельности
1. Понятие о высшей и низшей нервной деятельности Низшая нервная деятельность представляет собой интегративную функцию спинного и ствола головного мозга, которая направлена на регуляцию вегетативно-висцеральных рефлексов. С ее помощью обеспечиваются работа всех
37. Понятие о высшей и низшей нервной деятельности
37. Понятие о высшей и низшей нервной деятельности Низшая нервная деятельность представляет собой интегративную функцию спинного и ствола головного мозга, которая направлена на регуляцию вегетативно-висцеральных рефлексов.Высшая нервная деятельность присуща только
Типы высшей нервной деятельности
Типы высшей нервной деятельности В лаборатории И. П. Павлова было замечено, что поведение собак в естественной обстановке и во время выработки условных рефлексов различное. Некоторые животные очень подвижны, возбудимы и любопытны, другие медлительны и трусливы. Между
Особенности высшей нервной деятельности человека
Особенности высшей нервной деятельности человека Человек воспринимает внешний мир органами чувств, т. е. первой сигнальной системой. Общими для животных и человека являются анализ и синтез конкретных сигналов, предметов и явлений внешнего мира, составляющих первую
ИЗ КНИГИ УЧИТЕЛЯ ПРАВЕДНОСТИ ЕССЕЕВ
ИЗ КНИГИ УЧИТЕЛЯ ПРАВЕДНОСТИ ЕССЕЕВ И Учитель пришел на берег потока, у которого собрались жаждавшие услышать слова его. И благословил Он их и спросил, в чем их печали. И один из людей сказал: «Учитель, скажи, что надлежит нам ценить и от чего отвращаться?»И Учитель ответил,
Мандуки-мудра (мудра лягушки)
Мандуки-мудра (мудра лягушки) Сядьте в бхадрасану и выполните насикагра-дришти. Медленно вдохните и выдохните через нос.Сосредоточьтесь на запахах. Польза практики: Эта мудра-мощное средство пробуждения муладхара-чакры и восприятия психических запахов на более глубоких
Йога-мудра (мудра духовного единства)
Йога-мудра (мудра духовного единства) Сядьте в падмасану. Если это невозможно, то в ваджрасану. Расслабьте тело и закройте глаза.Медленно выдохните. Задержите дыхание на выдохе и сосредоточьтесь на муладхара-чакре.Затем медленно вдыхайте, чувствуя одновременно, как
Випарита-карани-мудра (мудра в перевернутой позе)
Випарита-карани-мудра (мудра в перевернутой позе) Выполните випарита-карани-мудру. Расслабьте все тело и закройте глаза. Затем выполните уджджайи-пранаяму и кхечари-мудру. Медленно вдыхая, почувствуйте, как дыхание и сознание движутся от ма-нипура-чакры к вишуддха-чакре.
Маха-бхеда-мудра (мудра больших постижений)
Маха-бхеда-мудра (мудра больших постижений) Сядьте на пол так, чтобы левая пятка оказалась под задним проходом, а правая нога была вытянута вперед. Наклонитесь вперед и возьмитесь обеими руками за большой палец правой ноги. Глубоко вдохните, после чего медленно выдохните
Йони-мудра, или шанмукхи-мудра (мудра духовного источника)
Йони-мудра, или шанмукхи-мудра (мудра духовного источника) Примите любую удобную для вас асану для медитации, предпочтительно падмасану или сиддхасану. Медленно и глубоко вдохните. Задержите дыхание. Закройте уши большими пальцами рук, глаза – указательными, ноздри –
Пашини-мудра (согнутая мудра)
Пашини-мудра (согнутая мудра) Простая форма Примите халасану. Раздвиньте ноги на расстояние примерно полуметра друг от друга. Согните ноги в коленях и поднесите бедра к груди так, чтобы колени одновременно касались пола, ушей и плеч. Крепко обхватите руками ноги (вместе с
Законы высшей пользы
Законы высшей пользы Высший Разум.Эскон является управляющей структурой по отношению к своему носителю, а значит единый эскон Вселенной управляет ею. Этот единый эскон определяет судьбу всего живого и неживого и являет собой единое организующее начало Вселенной. В
Глава 3 Законы высшей пользы
Глава 3 Законы высшей пользы Нормы Разумного Бытия – универсальные нормы жизнедеятельности для разумных существ, обществ и надорганизмов. Это настоящие Высшие Законы Космоса, Законы Высшей Целесообразности, Законы социальности и жизнеспособности, Законы наилучшей
Мудра «Высшей праведности»
Мудра «Высшей праведности» Концентрация в сочетании с этой мудрой стимулирует работу Аджна-чакры, синхронизирует работу левого и правого полушарий. Закройте глаза. Прежде чем выполнять мудру, медленными круговыми движениями помассируйте область «третьего
Мудра жизни (прана-мудра)
Мудра жизни (прана-мудра) Прана-мудра стимулирует корневую (Муладхара) чакру и оба полушария головного мозга, поэтому она называется мудра Жизни.Цель применения этой мудры – выравнивание энергетического уровня во всем организме и повышение его жизнеспособности.