Восемь ступеней кодекса йоги
Восемь ступеней кодекса йоги
Вам будет легче постичь и приспособить к своей жизни практики йоги пальцев, если вы будете иметь представление о том, что именно вы практикуете, к каким древним источникам прикасаетесь, каким знаниям доверяете.
Древняя Индия подарила нам Веды, а потом и комментарии к этим священным книгам – Упанишады, одно из самых древних собраний мудрости.
Восемь ступеней кодекса йоги помогут вам соединить философию и практику в единое целое.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Аутогенная тренировка высших ступеней
Аутогенная тренировка высших ступеней С точки зрения современных представлений, введенное Шульцем разделение аутогенной тренировки на «низшие» и «высшие» ступени (или, соответственно, АТ-1 и АТ-2) является в значительной степени условным. Если упражнения первой ступени
Восемь принципов Восемь фундаментальных принципов, лежащих в основе всех упражнений
Восемь принципов Восемь фундаментальных принципов, лежащих в основе всех упражнений 1. Релаксация Один из важных навыков, которыми мы должны овладеть, занимаясь гимнастикой, – это умение работать без излишнего напряжения. Расслабляя тело перед началом каждого
Еще несколько техник для высших ступеней Рэйки
Еще несколько техник для высших ступеней Рэйки Пересаженные органыБлагодаря методам передачи Рэйки пересаженные органы приживаются лучше и быстрее. Техника передачи энергии обычная.Работа с Рэйки для предотвращения природных катаклизмов, пожаров, войнПомните,
Восемь ступеней освоения йоги
Восемь ступеней освоения йоги Выделяют восемь ступеней освоения йоги:• яма – поведение по отношению к другим, или социальная дисциплина;• нияма – отношение к самому себе, или личная дисциплина;• асана – практика поз для физической дисциплины;• пранаяма – контроль
Восемь благ
Восемь благ Поза 1. «Сгущение семени» Терапевтическая любовная поза, предназначенная для сгущения семени.С китайского изображения на шелковом свитке периода Кань-Си (1662–1722).Для достижения этого блага женщине необходимо лечь на бок, широко расставив свои бедра. Мужчина
Восемь упражнений в положении сидя
Восемь упражнений в положении сидя Упражнение 1. БЕЗМОЛВИЕ УМА И НЕПОДВИЖНАЯ ПОЗАСядьте, скрестив ноги. Голову держите ровно и смотрите полуприкрытыми глазами прямо вперед. Выпрямите спину и отпустите все напряжение в теле. Расслабьте плечи и откройте подмышки,
ВОСЕМЬ СТУПЕНЕЙ ЙОГИ
ВОСЕМЬ СТУПЕНЕЙ ЙОГИ Патанджали рисует полный восьмиступенчатый путь йоги, который имеет отношение ко всем аспектам жизни, внутренним и внешним. Эти восемь ступеней (аштанга) следующие:? Яма – Поведение.? Нияма – Развитие образа жизни.? Асана – Позы йоги.? Пранаяма –
Глава 2 «Восемь в кубе»
Глава 2 «Восемь в кубе» Эта часть книги наиболее важна, так как она является основой для понимания принципов лечения самых распространенных заболеваний. Речь пойдет о системе оздоровления организма, разработанной автором и названной им «восемь в кубе».«Восемь в кубе»
Восемь в кубе
Восемь в кубе Свою систему оздоровления Борис Васильевич Болотов назвал «Восемь в кубе» или, для простоты, «83». Как, на основе чего возникла эта система? Сам автор объясняет это так: она возникла на основе изучения биологического объекта как системы, замкнутой внутри, но
Сто восемь шагов по ручью
Сто восемь шагов по ручью Это тоже зарядка. Тибетская. Родилась в тибетских монастырях.Рано утром монах босиком отправлялся к ручью, чтобы набрать воду в кувшин. Но он не только запасался водой, но и делал 108 шагов по дну ручья. Учитывая, что на стопах ног находятся
Восемь ключей
Восемь ключей КЛЮЧ I Примите положение «Кучер». Разведите руки в стороны параллельно опоре. Максимально расслабьтесь. Представьте, что между правой и левой кистями через руки и плечи проходит внутренняя гибкая труба, имеющая нарезку, как в стволе винтовки. Выделите из
Приложение 1 Восемь ступеней йоги
Приложение 1 Восемь ступеней йоги Йогический путь предполагает восемь ступеней.1. Этические нормы (яма).2. Дисциплина (нияма).3. Позы (асаны).4. Управление дыханием (пранаяма).5. Освобождение ума от власти эмоций (пратья-хара).6. Концентрация (дхарана).7. Глубокая медитация
Комплекс самомассажа после пробуждения «8 ступеней»
Комплекс самомассажа после пробуждения «8 ступеней» Ступень 1Выполнение. Лежа на спине, основанием правой ладони (левая сверху) круговыми движениями по часовой стрелке массируем область вокруг пупка – 300–900 раз.Вначале надавливание мягкое, а в процессе выполнения, когда