Что «кремлевскому» туристу можно кушать за границей

Что «кремлевскому» туристу можно кушать за границей

Советы отдыхающим

– Одно из преимуществ нашей диеты – иногда в процессе похудения можно нарушить режим.

Телеведущий Владимир Соловьев, худевший по Монтиньяку (разновидность низкоуглеводной диеты), с гордостью описывал, как в Вене он не притронулся к знаменитому шоколадному торту. А ведь с этого торта начинает свой день королева Англии, ее примеру следует принцесса Монако. Не успокоившись на венценосном тортике, телеведущий унизил легендарный венский шницель, публично содрав с него панировку. Хотя в корочке этой – весь смак. Соловьев может гордиться, что одержал победу над собой!

И все-таки я не рекомендую читателям следовать примеру телезвезды. Будете отдыхать в Австрии, съешьте и шницель (один или парочку), и обожаемый монархами торт (не весь, конечно, а кусочек). «Если едешь в Италию, то глупо не съесть там спагетти, – справедливо говорит Лариса Долина, сменившая кефир на «кремлевку». – Но только один раз за поездку себе позволяю». И пиццу настоящую попробуйте, добавлю я. Пробовать надо все. В меру, конечно.

Надеюсь, вы понимаете, что эти рекомендации обращены к людям, которые уже провели на «кремлевке» хотя бы недели три. За неделю до турпоездки на диету не садитесь, чтобы не мучиться потом за рубежами. Вернетесь – начнете худеть.

К счастью, во время поездки на курорты заграничные не все так страшно в смысле нарушения кремлевской диеты. Мясо, рыба, морепродукты составляют основу многих национальных кухонь. Старайтесь есть больше мяса, рыбы с натуральными приправами. Больше овощей берите. Бурый, дикий рис в Азии полезнее, чем наш обдирной, лишенный оболочки. Из напитков предпочтение отдавайте красному сухому вину. В тех же странах Средиземноморья. Пейте чистую воду, чай из трав. Правда, есть один соблазн в заграничных поездках…