– Сколько времени нужно считать очки?

– Сколько времени нужно считать очки?

– В первые недели желательно очень строго. Чтобы не расслабиться. Затем скрупулезно вряд ли стоит подсчитывать каждый кусок. Вы уже наизусть будете знать свои порции, их «стоимость». Разве что когда съедите что-то новенькое. Когда же похудеете, освоитесь с новым весом, стилем питания, бухгалтерия сама отпадет за ненадобностью.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Похожие главы из других книг

Сколько времени нужно не кормить ребенка?

Из книги Беседы детского доктора автора Ада Михайловна Тимофеева

Сколько времени нужно не кормить ребенка? Сколько времени нужно не кормить ребенка? Тяжесть состояния определяет рвота: чем чаще у малыша рвота, тем длительнее его нужно держать без еды, но в достаточном количестве поить. Если рвота частая, мучительная, то поить надо


Сколько времени я буду рожать своего первого ребенка?

Из книги Грудное вскармливание автора Марта Сирс

Сколько времени я буду рожать своего первого ребенка? В среднем женщину, рожающую первого ребенка, ожидает примерно 135 схваток. Боль может продолжаться от нескольких минут до суток и даже дольше. К счастью, при рождении второго ребенка, родовые схватки становятся реже и


Сколько времени хранить молоко

Из книги Странности нашего тела – 2 автора Стивен Джуан

Сколько времени хранить молоко Рекомендации о времени хранения приведены в таблице выше. Изумляют исследования, которые показали, что в материнском молоке, хранящемся в холодильнике восемь дней, на самом деле бактериальный уровень более низкий, чем в свежем сцеженном


Сколько времени можно хранить готовый отвар?

Из книги 1000 советов опытного доктора. Как помочь себе и близким в экстремальных ситуациях автора Виктор Ковалев

Сколько времени можно хранить готовый отвар? Полезные свойства отвара сохраняются недолго – в нем начинают размножаться микробы, «благодаря» которым в отваре запускаются различные ферментативные процессы. Поэтому допустимый срок хранения отвара невелик: сутки при


Сколько нужно витаминов?

Из книги Раздельное питание по Герберту Шелтону автора Юлия Сергеевна Попова

Сколько нужно витаминов? Полноценное питание определяется не только энергетической ценностью пищи, сбалансированностью рациона по белкам, жирам и углеводам, но и обеспеченностью витаминами, микроэлементами и минералами. По данным Всемирной организации


Сколько времени следует голодать?

Из книги Новейшая книга фактов. Том 1. Астрономия и астрофизика. География и другие науки о Земле. Биология и медицина автора Анатолий Павлович Кондрашов

Сколько времени следует голодать? На этот счет было много споров еще во времена Шелтона, они не стихают до сих пор. Идеально продолжать голодание до возвращения чувства голода. Однако практически это не всегда возможно, и едва ли мы поступим мудро, назначив себе срок


Сколько времени длится беременность

Из книги Умное сыроедение. Пища для тела, души и духа автора Сергей Михайлович Гладков

Сколько времени длится беременность Когда специалисты пишут, что «беременность длится 280 дней» или «природа точно рассчитала длительность беременности и определила ее в 280 дней», то вводят тем почти всех в заблуждение. Точно в срок укладываются всего 4–5 процентов


Сколько времени нужно заниматься?

Из книги Как улучшить сон автора Роман Вячеславович Бузунов

Сколько времени нужно заниматься? 3 раза в неделю по 30 минут, если мы говорим о прогулках. Этого будет достаточно для тех, кто абсолютно не привык к движению. Пусть постепенно эти 3 раза превратятся в 7 раз. Затем вы можете разнообразить свою спортивную жизнь, добавляя в нее


Нужно больше спать… Как, если на сон нет времени?

Из книги автора

Нужно больше спать… Как, если на сон нет времени? Усталость, сниженная трудоспособность, ошибки, каким-то образом закравшиеся в важные документы – все это стало для вас обычным делом. «Мне нужно больше спать…» – думаете вы, разбираясь с последствиями своей