Заключение

Заключение

Завтрашняя жизнь слишком далека.

Живи сегодня.

Марциал

Вот вы и подошли к самому началу. Началу новой жизни или новой книги… Для многих все растущее на полках число пособий из категории «помоги себе сам» скорее напоминает о списке растущих дел и нереализованных планов, чем помогает что-то изменить. Наблюдая за многими, кто борется с разного рода зависимостями (и, конечно, наблюдая за собой), я все чаще убеждаюсь в верности правила Парето: 20 % усилий определяют 80 % успеха.

Вы можете бесконечно кивать и соглашаться с верностью всего изложенного, но для результатов нужны действия, а для действий нужна готовность.

Все мы не раз видели людей, которые десятилетиями носили на себе лишние килограммы, обладали другими, помимо переедания, вредными привычками, но вдруг расставались со всем этим «багажом» легко и быстро. Наверняка кто-то из вас, как и я, выспрашивал причину этого «волшебного» преобразования. Но паршивцы, словно сговорившись, рассказывали нелепые истории вроде «я просто влюбилась», «надоело носить мешковатую одежду» или просто «захотел лучше себя чувствовать»…

Что за черт? Наверно, они лучше мотивированы, дисциплинированы, у них больше сил, времени, возможностей. Или есть какой-то секрет… Нет, они просто почувствовали готовность к переменам.

Я могу предложить вам сво опыт, помощь и поддержку, показать наиболее комфортный путь для достижения целей, но результат будет зависеть только от вашей готовности получить желаемое – это и есть те 20 %, которые определяют успех.

Только вы знаете, готовы ли вы сбросить лишний вес или пока что нет. Если вы готовы, вы уже внедрили в свою жизнь осознанное питание, вы уже занимаетесь домашними делами, пританцовывая, и пользуетесь любой возможностью прогуляться. Вы наверняка стали пить больше воды (хотя бы на пару стаканов), сделали коллаж со своим фото и знаете, как будете жить и чувствовать себя, когда достигнете стройности.

Это минимум, который красноречиво ответит на ваш вопрос: готовы ли вы сбросить вес или пока нет.

Вы не в силах изменить прошлое, не в силах заглянуть или перенестись в будущее, все, что у вас есть, – настоящее. Прямо сейчас вы можете сделать хоть что-то для вашей стройности, и это тоже будет показателем вашей готовности. Сделать или не сделать – вопрос готовности.

Я надеюсь, что вы хорошо провели время за чтением этой книги, нашли для себя что-то новое и начали менять жизнь к лучшему.

Буду рада, если вы напишите мне лично о ваших впечатлениях, вопросах, которые у вас возникли, недочетах мне лично на блоге www.edogolik.ru.

Благодаря вам и вашему опыту эта книга может стать полнее и помочь большему количеству людей.

Цените текущий момент, проживайте его осознанно и будьте счастливы!