Блюда на завтрак

Блюда на завтрак

Пышные сырники с корицей

Вам понадобится:

? 350 г обезжиренного творога; ? 3 яйца; ? 4 ч. ложки кукурузного крахмала; ? 8 таблеток сахарозаменителя; ? соль, корица.

Способ приготовления:

1. Желтки отделить от белков. Желтки взбить вилкой до однородного состояния, отдельно размять творог.

2. Растереть творог с желтками, добавить крахмал, соль, сахарозаменитель и корицу.

3. Белки взбить миксером до состояния густой пены, влить в творожную массу небольшими порциями, тщательно перемешать.

4. Выложить тесто в силиконовые формочки, выпекать в духовке, нагретой до 180 °C, около получаса.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Похожие главы из других книг

Вторые блюда (мясные, рыбные, овощные, крупяные, блюда из творога и яиц)

Из книги 1001 рецепт правильного питания при различных заболеваниях автора Максим Васильевич Кабков

Вторые блюда (мясные, рыбные, овощные, крупяные, блюда из творога и яиц) Отбивные с грибами0,5 кг филе говядины, 300 г шампиньонов, 4 ст. ложки сливочного масла, 4 зубчика чеснока, 150 г сметаны, перец, соль, зелень по вкусу.Филе говядины порционно нарежьте, каждый кусок слегка


ВАШ ЗАВТРАК

Из книги Самые модные диеты автора В. Конышев


Завтрак

Из книги Как не превратиться в Бабу Ягу автора Доктор Нонна

Завтрак Завтрак — обязательное условие для снижения веса и омоложения организма. О-бя-за-тель-но-е!Сама я завтракаю довольно однообразно: сыр «Моцарелла» и кофе. Но многих однообразие раздражает. Поэтому я расписала завтраки на неделю, чтобы можно было чередовать их по


Завтрак:

Из книги Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни автора Алексей Владимирович Ковальков


Завтрак:

Из книги Экспресс-рецепты. Французская белковая диета автора Любовь Невская


Блюда на завтрак

Из книги Философия здоровья автора Ниши Кацудзо

Блюда на завтрак Пышные сырники с корицей Вам понадобится:? 350 г обезжиренного творога; ? 3 яйца; ? 4 ч. ложки кукурузного крахмала; ? 8 таблеток сахарозаменителя; ? соль, корица.Способ приготовления:1. Желтки отделить от белков. Желтки взбить вилкой до однородного


Блюда на завтрак

Из книги Искусство правильного питания автора Лин-Жене Ресита

Блюда на завтрак Фруктовый завтрак с овсяными отрубями Вам понадобится:? 50 г овсяных отрубей; ? 200 мл обезжиренного кефира; ? ? яблока; ? 100 г замороженной клубники; ? 1 ст. ложка меда.Способ приготовления:1. Половину яблока очистить, удалить сердцевину. Натереть на мелкой


Завтрак

Из книги Большая книга о питании для здоровья автора Михаил Меерович Гурвич

Завтрак Для сохранения здоровья и молодости полезен такой завтрак: чашка несоленого риса, сваренного на пару (100 г), с жареным над углями кусочком лосося или форели и водорослями, суп мисо с тофу, очень тонкий омлет, чашка зеленого чая.Второй вариант с хлебом: кусочек хлеба