Пункт 9

Пункт 9

Не забывайте о противопоказаниях.

Вы должны с большим вниманием относиться к своему здоровью, поэтому если у вас есть серьезные проблемы со здоровьем или что-то из нижеперечисленного:

– болезни сердца и сосудов;

– варикозное расширение вен;

– воспалительные процессы в организме;

– наличие камней в почках, в селезенке;

– хронические заболевания в стадии обострения;

– язва желудка или двенадцатиперстной кишки;

– заболевания эндокринной системы;

– плоскостопие;

– проблемы с позвоночником;

– защемление нервов и боли в пояснице;

– астма и другие заболевания дыхательной системы, то перед занятием спортом лучше проконсультируйтесь с врачом.