Заключение

Заключение

Дорогие мои читатели! Приятно, что вы добрались почти что до конца этой небольшой книжки. Надеюсь, что наше путешествие было для вас приятным и полезным. Тем более что писать эту книгу мне самой доставило настоящее удовольствие. Еще бы, ведь, как это обычно получается, многие рецепты вроде бы знаешь всю свою жизнь. Иные достались мне от моих замечательных бабушек-травниц, так что можно сказать в буквальном смысле слова, что это родные и домашние средства. Но вот же до чего несовершенна человеческая память – как раз родовые рецепты и позабылись на долгие годы. За ненадобностью позабылись в ежедневной сутолоке и суете. Какова же была моя радость вдруг встретиться с ними вновь! Старые снадобья, верные друзья мои, теперь-то вы не потеряетесь и будете в надежных руках!

Книжка писалась легко, как по маслу, одно средство всплывало в памяти, другое подсказывала мама, третье «прилетало» по Интернету (а что, современные травницы не должны избегать помощи, которую может оказать им любимый компьютер!).

Тем не менее не хотелось бы, чтобы уважаемые читатели углядели в рецептах с употреблением растительных жиров своеобразную панацею. Сразу же хочу предупредить: универсальных средств не существует, слишком уж разнообразна природа вообще и устройство каждого конкретного человека в частности, тем не менее есть общие принципы и правила, есть достойные уважения методики и современные открытия.

Но, вынуждена снова повториться, все хорошо в меру, дорогие мои! Переусердствуешь с эфирными маслами, в результате в комнате будет такое амбре, что хоть святых выноси. Ну, святых не святых, а тараканы всенепременнейше сдохнут, и соседи сбегут от вас. Отсюда золотое правило – эфирные масла употребляют по капелькам, а никак не чайными ложками. При этом, прежде чем забираться в ванну с новомодным ароматом, сначала подышите им минуту, а затем, если он не вызвал головокружения или негативных эмоций, можете приступать к омовению.

Опять же, ванна не должна быть горячей, потому что ароматизация в этом случае может получиться просто ядерной, а ведь вам мало того что забраться в ванну, из нее еще нужно будет и выйти, причем желательно без сердечного приступа и спазмов легких. Кроме того, нужно не забывать, что ароматические ванны принимают в течение строго отведенного для этого времени, а не лежат там часами, надеясь, что таким образом кожа лучше впитает омолаживающее масло.

Также хочется предостеречь уважаемых читателей против употребления растительных да и животных жиров в больших количествах или не по правилам, потому что:

1. Масло, как уже говорилось в книге, прекрасно усваивается организмом, поэтому переизбыток его может привести к ожирению[13]. А, как известно, нет ничего легче, чем набрать жир на бедра, и нет ничего сложнее, чем его оттуда согнать.

2. При лечении того или иного заболевания не стремитесь сразу принимать несколько разных и, скорее всего, не сочетающихся между собой масел. Этим также можно вызвать нагрузку на печень и диарею.

3. Во время курса лечения маслом не рекомендуются изнуряющие физические нагрузки, плавание.

4. Масло не запивают холодной водой – хотите пить, сделайте себе горячий чай.

5. Если в рецепте черным по белому написано, что прием масла нельзя осуществлять в сочетании с алкоголем – прислушайтесь к совету: автор в курсе и плохого не подскажет.

6. Если то или иное масло вызывает у вас отвращение и рвотные спазмы – значит, это не ваше масло. Поищите себе другое средство.

7. Если ваш курс рассчитан на большое потребление масла, сочетайте его прием с грубой пищей, подсаливайте масло, если это не возбраняется в рецепте.

8. Готовя еду, следуйте простому правилу – мясные блюда готовятся на животном жиру, вегетарианские – на растительном.

9. Избегайте употребления прожаренного несколько раз масла. Так случается, когда рачительная хозяйка поджаривает на одном и том же масле несколько блюд – мол, не выбрасывать же дорогое масло – вон сколько его осталось. Моя соседка рассуждала именно так и теперь лечится у онколога. Вот и посудите сами, что вышло дороже и кому нужна подобная экономия.

10. Общеизвестно, что растительные масла оказывают расслабляющее действие на кишечник, поэтому людям, страдающим запорами, рекомендуется принимать 1 ст. ложку масла перед сном. Причем так действует любое масло, т. е. если вы страдаете расстройством желудка, даже под предлогом лечения какого-нибудь другого органа не принимайте масло после ужина и перед сном. Зачем вам эти проблемы?

11. Имейте в виду, что полезные свойства растительного масла теряются, если хранить его в полиэтиленовой бутылке. Дело в том, что в открытом состоянии пластмасса окисляется и портит масло. При этом не всегда изменяются вкусовые качества, но само масло делается опасным.