Очищение водой

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Очищение водой

Благодаря чистоте мыслей, произнесению добрых слов, молитв, мантр человек способен поправить здоровье и сделать окружающую среду благоприятной для проживания. Поэтому пить воду и другие напитки в раздраженном состоянии – только портить собственное здоровье. Сначала надо немного успокоиться. Проще это сделать, выполнив такое упражнение.

Упражнение для успокоения

Встать прямо, ноги вместе (допускается ноги на ширине плеч). Руки свободно расположены вдоль боков, ладони открыты. Сделать глубокий вдох. Выдохнуть, мысленно направляя выдыхаемый воздух в ладонь, которую при этом сжать в кулак. Все раздражение и гнев направить в кулак. Мысленно превратить гнев в песок. Открыть кулак и отряхнуть «песок».

Можно проделать это упражнение 3 раза подряд.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.