Что происходит в организме при дефиците макроэлементов
Что происходит в организме при дефиците макроэлементов
Калий
Дефицит калия. Нехватка калия в организме может вызывать сухость кожи, озноб, депрессию или, наоборот, повышенную нервозность, жажду, нарушения сердечного ритма, отеки, запоры, бессонницу, понижение кровяного давления, усталость, тошноту и рвоту, головные боли, расстройство дыхания, появление в моче белка.
Источники калия. В организм калий поступает в основном из продуктов растительного происхождения. Из пищи животного происхождения он усваивается организмом человека не очень хорошо. Калием богаты молочные продукты, рыба, мясо, дрожжи, бобовые, картофель, абрикосы, авокадо, бананы, финики, сухофрукты, отруби пшеницы, неочищенный рис, орехи, чеснок, тыква.
Что влияет на усвоение. При стрессах, заболеваниях почек, поносе, чрезмерном употреблении кофеиносодержащих веществ и табака уровень калия в организме может понизиться.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
15. Поражения легких при дефиците а – ингибитора протеаз
15. Поражения легких при дефиците а – ингибитора протеаз Поражения легких при дефиците а1 —ингибитора протеаз характеризуется преимущественным поражением респираторного отдела легочной ткани в виде рано развивающейся первичной эмфиземы вследствие действия на
Глава 7 Роль микро– и макроэлементов в питании
Глава 7 Роль микро– и макроэлементов в питании Минеральные вещества наряду с белками, жирами, углеводами и витаминами являются жизненно важными компонентами пищи человека, необходимыми для построения структур живых тканей и осуществления биохимических и
Что происходит в организме во время йоговского дыхания
Что происходит в организме во время йоговского дыхания В этом дыхании задействованы следующие физиологические и энергетические механизмы:– прокачка больших масс воздуха через нос с вытекающими отсюда эффектами;– плохая вентиляция легких с накоплением в них
Как это происходит
Как это происходит После приобретения комплекса необходимо внимательно изучить инструкции по пользованию капникатором и капнометром. Поскольку инструкции достаточно простые и небольшие по содержанию, обычно не возникает проблем в их усвоении.Первое очень важное
Как происходит отравление
Как происходит отравление Отравление происходит часто незаметно для человека. Потому что этот процесс медленный и внутренний. Мы ведь не видим, как работают желудок, печень, почки, но зато ощущаем, когда нас беспокоят почечные колики или гастрит, то есть когда в организме
Что происходит в трусиках?
Что происходит в трусиках? Последние десять лет я посвятила тому, что помогала женщинам улучшить их здоровье по трем основным направлениям: менструации, фертильность и либидо. Эти три естественные категории определяют общий уровень здоровья женщины и либо приближают ее
Морская капуста – лучшее средство при дефиците йода
Морская капуста – лучшее средство при дефиците йода Морская капуста (ламинария сахаристая) – одно из лучших природных средств, позволяющих восполнить дефицит йода в организме. Она незаменима для профилактики и лечения эндемического зоба.В нашей стране морскую капусту
Как это происходит
Как это происходит Знание и понимание сути процессов, которые происходят во время зачатия и беременности, помогает женщине спокойнее и внимательнее относиться к своему новому состоянию, легче переносить недомогания, научиться любить себя и своего еще не рожденного
Что происходит в организме при изменении погоды
Что происходит в организме при изменении погоды На любое изменение погоды организм человека отвечает быстрыми изменениями выработки гормонов, содержания тромбоцитов в крови, свертываемости крови, активности ферментов. Это не что иное, как защитная реакция организма, с
Роль и значение минеральных микро- и макроэлементов, их влияние на здоровье и жизнедеятельность человека
Роль и значение минеральных микро- и макроэлементов, их влияние на здоровье и жизнедеятельность человека В 1713 г. Лемери и Георфи впервые обнаружили в тканях человека железо. И с тех, открывая один за другим химические элементы, ученые задаются вопросом: зачем они
Что происходит в организме при дефиците микроэлементов
Что происходит в организме при дефиците микроэлементов Бор Дефицит бора. При недостаточном поступлении бора в организм начинают проявляться симптомы нехватки витамина D.Источники бора. Яблоки, морковь, виноград, капуста, салат, орехи, груши, зерно.Что влияет на усвоение.
Что происходит в организме при дефиците витаминов
Что происходит в организме при дефиците витаминов Каротиноиды и витамин A Каротиноиды — группа веществ, имеющих отношение к витамину A. Наиболее известен бета-каротин, который, попадая в организм, преобразуется печенью в витамин A. К каротиноидам относятся также
О дефиците воды в организме
О дефиците воды в организме С точки зрения геронтологов, процент содержания воды в организме является одним из главных показателей старения. Считается, что процессам вырождения подвержены не сами клетки, а лишь жидкость, в которой они плавают. В теле грудного ребёнка
Как это происходит?
Как это происходит? Насколько может быть действенной помощь системы СОС, проиллюстрирую на примере благотворительной акции под названием «Мама, брось курить!». С 9 по 17 октября 2002 года я провел ее в городе Петропавловске-Камчатском. Это было время апробации системы СОС
ЧТО ПРОИСХОДИТ В РУКЕ?
ЧТО ПРОИСХОДИТ В РУКЕ? Возникновение ощущения тяжести в руке свидетельствует, что мышцы руки расслаблены. Если регулярно упражняться, то это ощущение возникает все быстрее и отчетливее (эффект тренировки), а в конечном итоге немедленно возникает, стоит только подумать о