Гипотония

Гипотония

329. Все время хочется спать, просто засыпаю на ходу. Сколько часов в сутки надо спать?

У каждого человека своя норма сна. Но считается, что для среднестатистического человека такая норма составляет 7–9 часов. Как меньшее, так и большее количество времени отрицательно сказывается на здоровье. Вам же рекомендую померить давление. Возможно, что у Вас гипотония.

330. У гипотонии такие же симптомы как у гипертонии?

Нет, не такие же. При гипотонии (сниженном артериальном давлении) появляются вялость, апатия, слабость, головная боль, ухудшение памяти, нехватка воздуха в состоянии покоя, одышка, нарушения менструального цикла у женщин и половой функции у мужчин.

331. Мое постоянное давление 90/60. Это низкое давление для моих 50 лет. Кофе немного помогает поднять давление, но потом оно снова падает. Подскажите рецепт, как поднять давление?

Возьмите в равных частях листья розмарина, черники и мелиссы. Залейте 1 столовую ложку смеси 1 стаканом крутого кипятка, настаивайте под крышкой до охлаждения. Принимайте по 1 столовой ложке 2–3 раза в день.

332. После экзаменов дочка очень устала, круги под глазами, вялая ходит, давление низкое.

Но отдыхать особо некогда, ее на работу на время берут. Посоветуйте, как поднять давление?

Вашей дочке может помочь отвар родиолы розовой. Он помогает при гипотонии, возникшей на почве переутомления. Залейте 1 чайную ложку измельченных корней родиолы розовой 1 л воды, кипятите 10 минут, настаивайте 10 минут. Принимайте по 2–3 стакана в день.

333. У меня язва желудка и гипотония, можно ли мне принимать сок лимонника?

Можно, но только если у Вас нет проблем с сердцем. Лимонник — очень древнее лекарственное растение. Его издавна использовали в качестве стимулирующего и тонизирующего средства.

Выжмите сок из свежесобранных плодов лимонника китайского. Принимайте по 1 чайной ложке на 1 стакан чая 2–3 раза в день, добавляя по вкусу мед. Но после первых доз приема, проследите, не появилась ли на коже сыпь, при ее появлении прием сока прекратите.

334. Как можно повысить давление без лекарств?

При гипотонии хорошо помогает массаж точек на мизинце около ногтевой пластины. Ногтем большого пальца противоположной руки нажимайте сильно, но кратковременно. Массаж лучше всего выполнять по утрам, лежа в постели.