Российская Ассоциация дневного сна и отдыха трудящихся (РАДОСТ)
* * *
Вместо предисловия, или Как следовать инстинктам и становиться тем, кем хочешь быть?
В последних классах школы шла большая нагрузка – сами уроки, курсы при ВУЗах: готовился одновременно и на техническую специальность, и гуманитарную, две секции – плавание и единоборства. А также обычные школьные радости. Да, и еще писал статьи в газеты.
Что делать? Как не испытывать стресс? Пусть даже и молодому, энергичному организму.
Я решил по наитию спать после обеда. Вот, хотелось! А обед был плотный, потому что являлся часто единственным приемом пищи за день.
Пришел из школы, поел, завалился спать – проснулся, пошел на курсы, потом домой, чтобы переодеться и на секции. Если бы в этой цепочке не было бы сна – я бы, если честно, сдох.
Но полчаса-час сна днем, а иногда и 15–20 минут хватало. Мозг перезагружался.
Потом я поступил сразу в два ВУЗа, куда и хотел, но стал учиться на одном, разумеется, на «социологии».
Студенчество я совмещал с предпринимательской деятельностью – мы делали вечеринки в тверских клубах с участием московских диджеев. Первые в городе! Большая ответственность и гора дел.
При ночном графике высыпаться было сложно. Опять же спал днем, чтобы восстановиться. Хватало того же времени – «не-больше-часа». Вы скажете, что это же только в выходные дни вечеринки проходят. Ни чего подобного: по будням мы писали статьи, делали сайт, вешали афиши по ночам – сами клеили их на столбах и заборах, разносили флаеры по магазинам и т. п.
Когда учеба закончилась, мы с друзьями и коллегами переехали в Москву. И стало не до вечеринок: наше маленькое дело немного трансформировалось в букинг-агентство http://mydj.ru/. Но это другая история.
А я стал работать пиарщиком в переводческой компании ТрансЛинк http://www.t-link.ru/
Днем спать не удавалось, к сожалению!
И одной из причин, по которой я начал собственную предпринимательскую деятельность – К ЧЕМУ Я ВЕДУ-ТО!???)))) – и стала именно возможность СПАТЬ ДНЕМ. Без оглядки на непосредственное начальство.
Не всегда удается, конечно, но иметь такую возможность – это прикольно, честно.
Был даже анекдот. Мы встречаемся с партнером по «сонному делу» – Виктором, его компания занимается капсулами дневного сна – http://energy-point.ru/
Наш диалог:
– Виктор, сорри, я днем сегодня не спал – не следуют своим заветам.
– Роман, да я и ночью не спал!
Бизнес есть бизнес!
Подводя итоги.
Спать днем – это круто. Сейчас это могут позволить себе только единичные предприниматели и далеко не каждый офисный работник. Мы работаем над этим – делаем массовый продукт:
https://boomstarter...
Конец ознакомительного фрагмента.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
«Российская мифология вокруг аутоиммунного тиреоидита» или «История повторяется?»
«Российская мифология вокруг аутоиммунного тиреоидита» или «История повторяется?» В детстве, когда мне было где-то девять или десять лет, я зачитывался книгой «Русские сказки». Помню, любил читать рассказы о подвигах русских моряков на море. А немного позже, в
Проведение 3-, 7– и 10-дневного голодания
Проведение 3-, 7– и 10-дневного голодания Первые 3–5 голоданий продолжительностью в 3 дня и больше следует проводить в комфортабельных условиях. Вы должны обеспечить себе возможность отдыхать в любое время, когда почувствуете, что шлаки поступают в кровяное русло и
Выход из 7– и 10-дневного голодания
Выход из 7– и 10-дневного голодания Во время 7-дневного голодания ваш желудок и весь кишечный тракт уменьшаются, а пищеварение частично «ушло» на уровень клеток. Теперь его надо потихоньку «запустить». На седьмой день голодания, примерно в шестнадцать часов, вы можете
Опыт 49 дневного голодания
Опыт 49 дневного голодания (Vegetarische Warte 1909: Nr 19, 20 u 22, 1910: Nr 1 u 2.)Мой предпринятый этим летом опыт голодания в течении семи недель являет собой завершение ряда диетических экспериментов, которые я предпринимал в течении последних 12 лет ,важнейшие поучительные результаты
ПАСТА «РОССИЙСКАЯ»
ПАСТА «РОССИЙСКАЯ» Отварите грибы до полной готовности, охладите и пропустите через мясорубку. Чеснок очистите от кожицы и тоже пропустите через мясорубку. Отварите яйца вкрутую. Охладите их и мелко порубите. Это можно сделать их при помощи вилки. Смешайте все продукты.
Вариант №1 восстановительной диеты после 7-ми дневного голодания (начинается на соках)
Вариант №1 восстановительной диеты после 7-ми дневного голодания (начинается на соках) 1 день - в течение дня употребляется сок, разведенный водой (1:1), общим количеством 0,7-1,2 литра. Концентрация сока увеличивается к концу дня, между приемами пищи можно употреблять воду.2
Вариант №2 восстановительной диеты после 7-ми дневного голодания (начинается на различных продуктах)
Вариант №2 восстановительной диеты после 7-ми дневного голодания (начинается на различных продуктах) Выход из голода рассчитан на 7 дней. Часы приема пищи указаны ориентировочно и могут сдвигаться в ту или иную сторону, в зависимости от режима
Примерная схема восстановительной диеты после 17-20 дневного голодания /по Войтовичу/
Примерная схема восстановительной диеты после 17-20 дневного голодания /по Войтовичу/ 1 день питания: смешать один литр не консервированного сока и 0,5 литра воды. Желательно приготовить морковный или яблочный соки, но можно потреблять и любой другой сок; овощной, фруктовый,
Выход из 20-дневного голодания /по Г. Шелтону/
Выход из 20-дневного голодания /по Г. Шелтону/ По окончании голодания в течение одного дня я даю по полстакана сока ежечасно. Предпочитаю начать давать сок с 8 часов утра и прекратить в 6 часов вечера. Очевидно, это можно выполнить только в тех случаях, когда возобновление
Примерный вариант дневного рациона японской диеты
Примерный вариант дневного рациона японской диеты ЗавтракСалат из огурцов и морской капусты.ОбедСасими с рисом, или шираки, или 8 суши (по-русски – сырая рыба + вареный рассыпчатый или склеенный рис. Что такое суши, большинство из нас знают очень хорошо).ПолдникЙогурт
Территория отдыха
Территория отдыха Рабочий день закончился. Это значит, что закончился совсем! Не только астрономически, но и психологически! Не берите работу на дом! Или за день не наработались? Вне работы мы отдыхаем, мы радуемся жизни, ветру и дождю, стае уток у канала! Но нет-нет в
Российская чайная культура
Российская чайная культура Русские пьют в основном черный чай, доля потребления зеленого и других видов составляет не более нескольких процентов. Считается, что в России предпочитают некрепкий чай – советская норма закладки чая для предприятий общественного питания
63. Отсутствие отдыха
63. Отсутствие отдыха Все, кто засиживался ночью на работе или из-за чего-либо еще долго не отдыхал в полной мере, знают, что есть некий предел. Это когда вы выдыхаетесь и еле работаете, потому что очень истощены и вам нужен отдых. Слишком многие из нас позволяют себе
Организация труда и отдыха
Организация труда и отдыха Для профилактики заболеваний, спровоцированных работой за компьютером, важно правильно организовать рабочее место, наладить правильный режим труда и отдыха. Что можно для этого сделать?Работая мышью, надо стараться держать кисть на одной