Читайте также
Глава 2
Хатха-йога для «тленного ока»
Подготовка физических глаз к безупречному видению предполагает переход к йогическим упражнениям – не случайно доктор Агарвал вводит их в повседневный цикл «заботы о глазах». Для хорошего зрения важны соотношение расстояния до
Индийская система хатха-йога и раджа-йога
Философское учение йога (Yoga — санскр., соединение), основателем которого считается древнеиндийский философ Патанджали, имеет почти 2000-летнюю историю (по другим источникам — 3000-летнюю). Представляя собой сложную смесь религиозных
Хатха-йога
В предлагаемом комплексе используются упражнения йогов и упражнения, разработанные специалистами по охране зрения детей. Необязательно выполнять его полностью. Можно выбрать несколько наиболее понравившихся упражнений и делать их регулярно вместе с
Хатха-йога
В предлагаемом комплексе используются упражнения йогов и упражнения, разработанные специалистами по охране зрения детей. Необязательно выполнять его полностью. Можно выбрать несколько наиболее понравившихся упражнений и делать их регулярно вместе с
3.17. Хатха-йога для детей
Дети — природные существа, они ближе к Природе, чем взрослые, у них меньше установок, правил, привычек, они еще живут, во многом своими, а не социальными задачами. Они недавно пришли на Землю и не понимают сложных слов, специальных терминов. У них
Тема 2
Хатха-йога. Шанкхапракшалана
Шанкхапракшалана – это метод опорожнения и очищения всего пищеварительного тракта, от полости рта до ануса. В действительности, именно таково значение слова шанкхапракшалана. Это такая замечательная техника, что можно лишь
Тема 2
Хатха йога. Басти
Басти представляет собой метод хатха йоги для очищения толстой кишки путем всасывания воздуха или воды через заднепроходное отверстие. Это одна из шаткарм (шести очистительных процессов), которые практиковались в Индии с незапамятных времен(1).Это
Что такое Хатха-Йога.
Наука «Йога» разделяется на несколько отраслей. Из них главные и больше других известные: Хатха-Йога, Раджа-Йога, Карма-Йога и Жнани-Йога. Эта книга посвящена только первой из них. Хатха-йога — это та часть философской системы йогов, которая говорит о
Хатха-йога
Существует несколько разделов йоги: хатха-йога (регулирование дыхания), лайя-йога (подчинение ума), дхьяна-йога (медитативная йога), раджа-йога (лучшая йога) и др. Рассказать обо всех не позволяет объем книги, поэтому мы поговорим о хатха-йоге.Слово «хатха» в
Хатха-йога
Пришла пора поговорить о комплексах упражнений на рабочем месте. Заранее запланируйте перерывы на гимнастику, чтобы приучить себя заниматься собственным здоровьем систематически. Не переживайте о том, что скажут соседи по офису, – в конце концов, если вы не
267. Что такое хатха-йога
В этой главе из всех направлений йоги будут рассмотрены краткие основы йоги для оздоровления тела, то есть хатха-йоги.Целью хатха-йоги является овладение праной и контроль за ней, что достигается благодаря подчинению тела и дыхания своей воле.
Хатха-йога для улучшения зрения
Занятия йогой помогают предотвращать многочисленные заболевания, укреплять здоровье безопасными и эффективными методами. Если вы будете регулярно выполнять упражнения хатха-йоги, вы сможете в том числе укрепить и восстановить свое
Упражнение для глаз 7:
Тренировка зрения с помощью таблицы Снеллена
(для улучшения зрения вдаль и вблизи)
Доктор Бейтс рекомендовал это упражнение для укрепления зрения вдаль и вблизи. Данное упражнение можно выполнять в комплексе с другими упражнениями или отдельно,