Уход за телом

Уход за телом

Большинство из нас заблуждаются, полагая, что основной предмет заботы человека — лицо. Красивым, чистым, свежим и здоровым должно быть все тело.

Большую пользу нашему телу приносят всевозможные обтирания, контрастные воздушные и водные процедуры. При различных заболеваниях и для профилактики полезны душ и особенно ванны. Они могут быть ножные, ручные либо с полным погружением тела. Температуру горячей воды обычно доводят до 39–43 °C, а холодной снижают с 35 до 14 °C. В ванны зачастую добавляют отвары из семян льна и масло.

Средство при опрелостях на теле

Требуется: 1 ст. л. семян, 600 г воды.

Приготовление. При опрелостях семена льна промыть в холодной воде, затем залить горячей в соотношении 1:30. Смесь взболтать в течение 15 минут, после чего профильтровать через холст или 2 слоя марли.

Применение. Салфетки смочить в настое, отжать и наложить на пораженные места. Процедуру повторять 3–4 раза подряд через 10 минут ежедневно до исчезновения опрелостей.

Ванны из льняного семени

Требуется: 100 г отвара льняного семени и 100 г отвара ромашки.

Приготовление. Приготовить 2 отвара, один из льняного семени, а второй — из ромашки. Соотношение растительных компонентов и воды одинаковое — 1:10. Оба отвара — льняного семени и ромашки — добавить в ванну.

Применение. Продолжительность принятия ванны 10–15 минут. Такие ванны полезны при слишком сухой и шершавой коже.

Ванны из молока, глины и льняного масла

Требуется: 1 л коровьего молока, 100 г любой глины, 1 ст. л. льняного масла.

Приготовление. Молоко подогреть до 20 °C, добавить любой (белой, голубой, зеленой) глины и масло, все хорошо размешать и вылить в подготовленную теплую ванну.

Применение. Время процедуры — от 15 до 20 минут, но не более того. Молочно-глиняные ванны помогут коже стать гладкой, нежной и бархатистой. Особенно это важно тогда, когда с наступлением тепла мы снимаем с себя синтетическую одежду, колготки.