5. ЕСТЕСТВЕННЫЕ СРЕДСТВА ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА

5. ЕСТЕСТВЕННЫЕ СРЕДСТВА ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА

Как профилактическое средство от многих болезней издавна используется шиповник. Именно из шиповника выделяют одну из самых полезных форм естественной аскорбиновой кислоты (витамин С). Достаточное содержание в организме витамина С является одной из основных гарантий крепких защитных сил организма. Но в шиповнике содержится не только аскорбиновая кислота, он также богат целым комплексом витаминов – группы В, Е, Р, каротин. Лечебный эффект препаратов из шиповника определяется совокупностью веществ, содержащихся в нем. Воспроизвести искусственно такой комплекс веществ, имеющийся в растении, чрезвычайно трудно. Фитонцидные свойства шиповника используются для лечения воспалительных и герпетических язвочек на губах и в полости рта. Для этой цели применяют сироп шиповника (можно с медом). Сироп шиповника вкусный, ароматный и необычайно полезный, его можно добавлять в чай, компот или морс. Настой, сироп, экстракт и спиртовую настойку из ягод шиповника употребляют как общеукрепляющее средство, повышающее сопротивляемость организма к инфекциям, интоксикациям.

Настой из плодов шиповника

1 ст. л. неочищенных плодов шиповника измельчить деревянным пестиком, в эмалированной или фарфоровой посуде залить 500 мл кипящей воды, закрыть крышкой и поставить на водяную баню на 15 мин. Затем оставить настаиваться в течение суток. Процедить и принимать по 1/2 стакана настоя два раза в день в течение нескольких месяцев. Настой из очищенных плодов готовиться таким же образом, но кипятить его достаточно 7—10 мин на водяной бане и настаивать в течение 2–3 ч. Для приготовления настоя можно пользоваться термосом, лучше если он будет со стеклянной колбой. Для улучшения вкусовых качеств в настой шиповника можно добавлять мед, сахар или фруктовые соки. Настой не рекомендуется готовить впрок (в крайнем случае его можно хранить в холодильнике не более двух дней).

Спиртовая настойка шиповника

Чтобы приготовить в домашних условиях спиртовую настойку шиповника, нужно взять 5 ст. л. плодов шиповника (можно и с листьями) и 0,4 л 40 %-ного спиртового раствора (к 2 частям спирта добавляется 3 части воды). Плоды и листья шиповника измельчить, положить в стеклянную посуду и залить спиртовым раствором в соотношении 1: 4. Банку плотно закрыть и настаивать в течение 3 недель в темном месте. Затем процедить через 3–4 слоя марли. Принимать по 30–40 капель 2–3 раза в день перед едой на протяжении месяца.

Напиток из шиповника

3 ст. л. высушенных плодов шиповника измельчить в ступке, залить стаканом кипятка, прокипятить в течение 2–3 мин и поместить в термос для настаивания. Настаивать напиток в течение 3–4 ч, затем процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день на протяжении нескольких месяцев. Этот напиток можно приготовить из плодов шиповника, измельченных на кофемолке. При таком способе приготовления удается получить наибольшее извлечение витамина С. 2 ст. л. измельченных плодов шиповника залить 3 стаканами крутого кипятка и настаивать в течение 10–15 мин. Затем настой слить, а плоды снова залить стаканом горячей воды и довести до кипения. Оба настоя соединить, при желании можно добавить мед. Принимать несколько раз в день по 1/2 стакана в течение нескольких месяцев.

Отвар корня шиповника

Этот отвар можно использовать для умывания при воспалении кожи лица, вызванным вирусом герпеса. 2 ст. л. измельченного корня шиповника залить 500 мл воды. Отвар готовить на водяной бане на протяжении 30 мин. Затем охладить, процедить и добавить кипяченую воду для восстановления первоначального объема. Этим отваром смочить марлевые салфетки и прикладывать к пораженным местам на 5—10 мин утром и вечером.

Укреплению иммунитета может способствовать и всем известная, и привычная для нас ромашка аптечная. Не забывайте о пользе зеленого чая. Почаще заменяйте традиционный чай ромашковым или зеленым чаем, а также можно приготовить поливитаминный чай. Выбор этих природных средств достаточно разнообразный и вы сами можете их выбирать, хотя совет вашего лечащего врача в данном случае не будет лишним. Употребляя эти безобидные природные средства, вы вскоре убедитесь, что они помогут вам в укреплении иммунитета.

Поливитаминные чаи

Готовить чай необходимо только в стеклянной или эмалированной посуде. Желательно употреблять свежеприготовленный чай. Хранить его можно не более 2 дней в темном прохладном месте.

Смешать по 3 части плодов шиповника, моркови и листа крапивы двудомной и 1 часть ягод смородины или рябины. 4 ст. л. полученной смеси залить 2 стаканами кипятка и держать теплым в течение 1 ч (можно в термосе), затем процедить. Пить по 1/2 стакана 3–4 раза вдень на протяжении месяца.

Взять в равных частях плоды шиповника и плоды рябины. 1 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка, кипятить в течение 10 мин, настаивать в течение 4–5 ч. Процедить и выпить в 2–3 приема. Принимать на протяжении 1–3 месяцев.

Взять по 1 части плодов шиповника и черноплодной рябины и 3 части сахара. Плоды шиповника и рябины растереть в ступке, добавить сахар, перемешать и хранить в плотно закрытой посуде. Перед употреблением 1 ст. л. смеси заварить стаканом кипятка и настаивать в течение 2 ч. Пить настой теплым несколько раз в день на протяжении 1–2 месяцев.

Взять 3 части плодов шиповника, 1 часть плодов малины и 2 части листа крапивы двудомной. Плоды шиповника измельчить в ступке, смешать с остальными компонентами. 1 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка, посуду плотно закрыть и дать настояться в течение 15 мин. Принимать по 1 стакану 2 раза в день на протяжении 3 месяцев.