Лучшие средства для укрепления иммунитета

Лучшие средства для укрепления иммунитета

Существует немало природных средств, помогающих укрепить иммунитет. Сюда можно отнести чеснок, эхинацею, женьшень, лакричник, красный клевер, зверобой, чистотел, девясил, желтокорень, одуванчик.

Чеснок. Издавна считается сильным антибактериальным, противовирусным и антигрибковым средством. Ешьте его каждый день в любом виде, и риск заболеть простудой снизится в три раза. Даже если вы все-таки заболеете, то выздоравливать будете гораздо быстрее.

Женьшень. Первый помощник организма в борьбе со стрессом Увеличивает количество иммунных клеток в крови и активно защищает от гриппа и простуды.

Алоэ. Отличный иммуномодулятор. Приготовить укрепляющее лекарство просто: полстакана сока алоэ смешайте со стаканом меда, добавьте стакан кагора. Принимайте по чайной ложке 2–3 раза в день перед едой.

Шиповник. Благодаря высокому содержанию витамина С шиповник признан одним из лучших средств для поддержания иммунитета. Измельчите 2 ст. ложки сухих плодов шиповника, залейте 0,5 л воды, кипятите 15 минут на слабом огне. Настаивайте в течение ночи. Пейте как чай, можно добавить мед или кагор.

Боярышник. Залейте 1/2 стакана сухих плодов боярышника в термосе 1 л крутого кипятка. Настаивайте 7–8 часов и пейте как чай.

Ацидофильные бактерии. Прием пробиотических добавок, таких как ацидофилы, повышает количество полезных бактерий и помогает защитить желудок от инфекций и также усиливает работу иммунной системы.

Рыбий жир является прекрасным средством для повышения иммунитета. Очень богат полезными для женского организма витаминами. Рыбий жир нормализует обменные процессы и является лучшей профилактикой атеросклероза.

Интерферон. Чтобы защититься от гриппа, используйте интерферон в ампулах или новейшие и более эффективные его модификации (Гриппферон, Виферон, Анаферон).

Несколько интересных способов повышения иммунитета

– В восточной и тибетской медицине против гриппа, респираторных инфекций и для укрепления иммунитета используют ветки малины, причем срезать их можно как летом, так и зимой. Мелко нарезные ветки (1–2 ст. ложки) залить стаканом кипятка, кипятить 7—10 минут, затем настаивать 2 часа. Принимать по 1–2 глотка каждый час в течение дня.

– Взять по 1 ст. ложке измельченных изюма без косточек, грецких орехов и кураги, перемешать. Добавить 1 ст. ложку меда и сок половинки лимона. Тщательно перемешать. Когда почувствуете недомогание или первые признаки простуды, принимайте смесь по 1 ст. ложке 3 раза в день.

– Это средство обладает огромным профилактическим и лечебным свойствами, не зря в народе его называют коктейлем долголетия. Смешать и взбить до однородного состояния 5 желтков перепелиных яиц, 1 ч. ложку чесночного масла и 50 г биокефира. Готовый коктейль выпить утром натощак за 30 минут до завтрака.