Второй шаг
Второй шаг
Наверное, вы уже догадались, что избыточный вес появляется не только потому, что кто-то слишком много ест. Второй шаг нашей программы в большей степени будет посвящен психологическим причинам, стоящим за перееданием. Первый вопрос, который возникает, — а почему люди едят? Чтобы жить? Для удовольствия? По привычке? Может быть, потому что просто хочется! Но вот за желанием поесть может стоять разное. Нам кажется, важно различать, что еда дает телу и что она дает нашей душе.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
ШАГ ВТОРОЙ
ШАГ ВТОРОЙ “Пришли к убеждению, что только Сила, более могущественная, чем мы, может вернуть нам здравомыслие”. Как только новые члены АА знакомятся с содержанием Второго Шага, перед ними часто возникает довольно сложная дилемма. Как часто мы слышали от них:
День второй
День второй Чудесное утро. — Снова в парке. — Режим «острого» зрения. — Глаза, сетчатки и прочие хрусталики. — Прозрение в один миг. — Должен! — Стрелок по мишенямНа следующий день я проснулся раньше обычного. Настроение у меня было бодрым, выспался я прекрасно, а
Второй период
Второй период Наши с Кевином взаимоотношения развивались точно так же, как и в первые месяцы занятий музыкальной терапией. Они приобрели более позитивную окраску. Нередко наша коммуникация напоминала пикирование. Когда Кевин намеревался манипулировать мной или
Второй период
Второй период Главной проблемой Мартина в жизни была его тревожность, неуверенность в себе, даже в простейших задачах, что и мешало налаживанию взаимоотношений с людьми. Мальчик всегда искал одобрение, поддержку, приходил в замешательство, если чего-то не понимал, и
ВТОРОЙ ДЕНЬ
ВТОРОЙ ДЕНЬ Самое страшное в этот день – утро. Изголодавшийся организм настоятельно требует вернуться к привычному рациону и позавтракать традиционным бутербродом со сладким чаем. И тут надо проявить твердость и не поддаваться на провокацию. Кроме сельдерейного супа, в
ВТОРОЙ МЕСЯЦ
ВТОРОЙ МЕСЯЦ Ваш малыш растет очень быстро. В конце второго месяца зародыш уже похож на человека, у него есть сердце, плечи, ножки с зачатками пальцев. На месте будущих костей – заменяющие их хрящи. Рост от макушки до копчика составляет 4–5 мм, а вес 8–9 г (рис. 9). Рис. 9.
Второй шаг
Второй шаг Наверное, вы уже догадались, что избыточный вес появляется не только потому, что кто-то слишком много ест. Второй шаг нашей программы в большей степени будет посвящен психологическим причинам, стоящим за перееданием. Первый вопрос, который возникает, — а
Второй день
Второй день Самое страшное в этот день – утро. Изголодавшийся организм настоятельно требует вернуться к привычному рациону и позавтракать традиционным бутербродом со сладким чаем. И тут надо проявить твердость и не поддаваться на провокацию. Кроме сельдерейного супа, в