Очищение пищеварительной системы
Очищение пищеварительной системы
Полость рта и глотки
Очищение организма должно быть начато с приведения в порядок его «входных ворот» — ротовой полости. Очищая слизистую, вы не только нормализуете ее состояние, но и избавляете себя от головных болей, отитов и тонзиллитов, воздействуете на органы зрения, желудок, сердце и кровь.
Каждая из крошечных слюнных желез, посредством лимфы, тесно связана с внутренними органами. Поэтому очищение слюнных протоков — это начало очищения всего организма.
За 30 минут перед каждым приемом пищи наберите в рот свежеприготовленный тибетский кефир и делайте полоскательные движения в течение 1–2 минут. Выплюньте жидкость и повторите процедуру три раза.
Через 30 минут после каждого приема пищи в течение 5 минут полощите ротовую полость свежей сывороткой тибетской простокваши.
Желудок и кишечник
Очищение кишечника благотворно сказывается как на женском, та и на мужском здоровье — люди, страдающие от новообразований в половых органах, избавляются от кист, полипов, миом, фибром, аденом, заживают такие повреждения слизистой, как язвы и эрозии.
Многие женщины после очистки кишечника отмечают исчезновение болей во время менструаций.
Еще сто лет назад, когда человечество не знало антибиотиков, одним из действенных средств борьбы с самыми разными заболеваниями бронхо-легочной системы, в том числе — астмой и туберкулезом, считалась очистительная клизма. Уже тогда врачи были прекрасно осведомлены о том, что при туберкулезе у больных развивается дисбактериоз некоторых отделов кишечника.
Очищая кишечник, человек мог не только справиться с приступом болезни, но и встать на путь исцеления.
Нарушение работы пищеварительного тракта, вызванное зашлакованностью организма, приводит к развитию воспалительных заболеваний желудка и двенадцатиперстной кишки — гастрита и гастродуоденита. Воспаление может перейти на более глубокие слои — в этом случае болезнь переходит в хроническую форму и протекает с периодическими обострениями.
Токсические вещества, скапливающиеся в толстом кишечнике, а также грибки, размножающиеся в нем вследствие нарушения нормального баланса микрофлоры, вызывают раздражение слизистой этого органа — колит.
Снижение защитных сил организма приводит к тому, что организм оказывается беззащитен перед бактерией Helicobacter pylori, действие которой на организм человека считается одной из самых распространенных причин развития язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.
Прием тибетских кисломолочных продуктов не только помогает пищеварительной системе избавиться от скопившихся в ней балластных веществ, ядов и шлаков, но и устраняет повреждение слизистой оболочки желудка и кишечника, вызванной начавшимися заболеваниями.
Очистительно-восстановительная диета
Очищение желудочно-кишечного тракта должно начинаться с полного пересмотра меню — откажитесь от всех блюд, содержащих повышенное количество жиров и углеводов, ограничьте острое, соленое и сладкое. Сейчас вашему организму нужна минимальная нагрузка на органы пищеварения — только так он сможет очистить их от шлаков и токсинов в самые короткие сроки и восстановить свою нормальную работу.
Если же у вас уже начались проблемы со слизистой оболочкой желудка и кишечника, также исключите из своего меню сырые овощи и фрукты, орехи, семечки, цельнозерновые каши — все продукты, в состав которых входит грубая клетчатка. Сами по себе они очень полезны, однако ваш организм в данном состоянии не способен переваривать их. Постепенно очищая его, вы подготовите свой пищеварительный тракт к переработке таких полезных продуктов.
В течение трех дней три раза в день принимайте по 100 мл тибетского кефира. С четвертого дня увеличьте дозу до 150 мл, с седьмого дня — до 250 мл.
Если вы страдаете от гастрита с повышенной кислотностью, то принимайте тибетский настой за 30 минут до завтрака, за час до обеда и за 30 минут до сна. При гастрите с пониженной кислотностью пейте тибетский кефир через 15 минут после еды.
Со второй недели очищения желудка и кишечника на обед готовьте окрошку с сывороткой тибетской простокваши, ешьте приготовленные на пару или тушеные овощи, заправленные тибетской простоквашей.
С третьей недели на ужин обязательно съедайте блюдо из свежеприготовленного тибетского творога — ешьте его в сыром виде или же готовьте из него пудинги и запеканки. Понемногу добавляйте в эти блюда печеные яблоки или распаренные сухофрукты.
Уже через неделю после начала питания по такой схеме вы ощутите изменение своего состояния — если вас беспокоили боли и неприятные ощущения в желудке, они заметно ослабнут, исчезнет чувство тяжести в области живота, заметно снизится газообразование.
В течение четвертой недели вы можете постепенно сокращать дневную дозу тибетской простокваши, перейдя на двукратный прием — по 250 мл утром натощак и за час до отхода ко сну.
Однако не забывайте несколько раз в неделю включать в свое меню блюда, приготовленные на основе тибетских молочных продуктов.
Раз в одну-две недели устраивайте себе «грибной разгрузочный день» — в течение суток не употребляйте ничего, кроме кисломолочных продуктов, приготовленных при помощи тибетского молочного гриба, подсушенного хлеба и небольшого количества печеных яблок. Это поможет вам поддерживать свой пищеварительный тракт в чистоте, а также станет прекрасной профилактикой дисбактериоза.
Очищение кишечника
Для того чтобы качественно очистить кишечник, одного изменения питания недостаточно.
В течение нескольких дней дайте своему организму отдохнуть от той чрезмерной нагрузки, с которой ему приходилось справляться на протяжении последних лет — каждые два-три часа выпивайте по 250 мл тибетской простокваши и съедайте два-три небольших кусочка подсушенного пшеничного хлеба.
Не забывайте о жидкости — пейте кипяченую или питьевую воду, также вы можете употреблять минеральную воду, купленную в аптеке, из которой следует предварительно выпустить газ.
Возможно, через два-три дня такой диеты вы заметите, что ваш организм начал самостоятельно избавляться от скопившихся в нем балластных веществ. Теперь самое время ему помочь.
Для того чтобы освободить кишечник от шлаков, заполняющих его и мешающих нормальному пищеварению, очистите его механически, при помощи кружки Эсмарха.
Помните о том, что постоянно пользоваться этим средством нельзя — кружка Эсмарха хороша как разовое средство. Частая постановка клизм приводит к нарушению нормальной перистальтики кишечника, запорам, геморрою, а также дисбактериозу, развивающемуся из-за постоянного вымывания из кишечника полезной микрофлоры.
На третий-четвертый день после начала очистительной диеты утром выпейте натощак 250 мл тибетского кефира и через час сделайте промывание кишечника.
Для клизмы смешайте 1 л свежеприготовленной сыворотки тибетского молочного гриба и воды. Воду берите только ту, которую можно использовать для питья — кипяченую или бутилированную. Температура жидкости для промывания кишечника должна составлять 20–22 °C.
Не используйте холодную воду — она вызовет спазм кишечника, теплая же будет всасываться через слизистую, выстилающую его стенки изнутри.
Наполните водой кружку Эсмарха — резиновый резервуар с присоединенной к нему резиновой трубкой и пластмассовым наконечником. Наконечник перед применением тщательно вымойте с мылом и прокипятите. Перед введением в прямую кишку смажьте наконечник вазелином, жирным детским кремом или растительным маслом.
Существует два способа постановки клизмы
В первом случае желательно, чтобы вам помогал кто-то из близких, так как самостоятельно укреплять кружку Эсмарха на высоте 1–1,5 метров не всегда удобно.
Постелите на кровать полиэтиленовую пленку или клеенку, лягте на самый край кровати на левый бок и подтяните колени к животу.
Кружку Эсмарха следует поднять на высоту 1–1,5 м, опустив вниз наконечник. Проследите за тем, чтобы из него вытекло небольшое количество воды — она вытолкнет скопившийся в трубке воздух. Заткните наконечник пальцем или перекройте кран на трубке кружки Эсмарха.
Обильно смазанный наконечник клизмы вводите в задний проход острожными вращательными движениями. Сначала направляйте его к пупку, когда продвинетесь на 3–4 см, двигайте наконечник параллельно копчику. Если вы чувствуете на его пути препятствие — это могут быть каловые массы или стенка кишечника, — выдвиньте наконечник назад за 1–2 см и приоткройте кран на резиновой трубке.
Под давлением вода начнет заполнять ваш кишечник.
Чувство «наполненности» кишечника и желание опорожнить его нередко появляются очень быстро, однако это — рефлекторная реакция, и она не означает, что ваш кишечник готов очиститься. Если эти ощущения вызывают дискомфорт, то следует уменьшить напор жидкости или даже на 1–2 минуту перекрыть кран на резиновой трубке. За это время жидкость пройдет в другие отделы кишечника и можно будет продолжить процедуру.
Если кружку Эсмарха держит в руках ваш помощник, то он может регулировать интенсивность напора жидкости, поднимая или опуская емкость.
Лежа на боку, постоянно поглаживайте свой живот круговыми движениями — это ускоряет продвижение жидкости в кишечнике и ослабляет неприятные ощущения.
Закончить процедуру следует немного раньше, чем в кружке Эсмарха закончится вся жидкость, так как это убережет вас от проникновения в ваш кишечник воздуха.
Полежите, задерживая в себе жидкость и поглаживая живот, в течение 10–15 минут.
Особую осторожность соблюдайте при введении наконечника клизмы, если вы страдаете геморроем.
Второй способ кому-то может показаться менее комфортным, но зато он гораздо более удобен для самостоятельного применения.
В этом случае кружку Эсмарха, наполненную водой, следует укрепить на держателе для душа в ванной.
Опуститесь в ванне на колени, обопритесь о дно одним локтем, другой рукой держите тщательно смазанный наконечник клизмы.
Осторожно вводите его в заднепроходное отверстие.
Опустите плечи и наклоните голову вниз. Делайте глубокие редкие вдохи через рот или через нос, расширяя и подбирая живот.
Если неприятные ощущения возникли до опустошения кружки Эсмарха, то перекройте кран на резиновой трубке и в течение 1–2 минут глубоко, медленно дышите.
После окончания процедуры полежите на спине, делая глубокие вдохи и медленные выдохи. Вы можете попытаться походить, удерживая воду в кишечнике, или же полежать на животе.
Через 10–15 минут опорожните кишечник.
Через час съешьте 250 мл тибетской простокваши и два-три ломтика подсушенного пшеничного хлеба.
Через час выпейте еще 250 мл тибетского кефира.
Через час сделайте еще одну очистительную клизму с водой и сывороткой тибетского молочного гриба.
В течение 3 часов не ешьте ничего, пейте сыворотку тибетского молочного гриба. На полдник съешьте 200 г тибетского грибного творога и печеное яблоко.
За час до ужина выпейте 150 мл тибетской простокваши. На ужин съешьте блюдо из приготовленных на пару овощей.
В дальнейшем придерживайтесь питания, рекомендованного для очищения желудочно-кишечного тракта.
Поддержание баланса микрофлоры
Зашлакованность кишечника не может не сказаться на балансе микрофлоры, населяющей его слизистую оболочку. В большинстве случаев он оказывается нарушен. И одного очищения мало, чтобы привести в норму. Вам необходимо не только постоянное питание с использованием блюд, приготовленных из тибетских кисломолочных продуктов, но специальные процедуры.
Заселить кишечник полезными бактериями и создать благоприятные условия для их размножения вы сможете при помощи микроклизм с кисломолочными продуктами, приготовленными с использованием закваски тибетского молочного гриба.
Через два дня после проведения очистительных клизм в течение недели перед сном делайте микроклизмы с 100–200 мл свежеприготовленного тибетского кефира.
В дальнейшем делайте такие микроклизмы раз в неделю в течение месяца, раз в 2 недели в течение 3 месяцев.
Устранение симптомов диареи
Это расстройство пищеварения является прямым следствием сбоя в работе пищеварительной системы, так как частый стул жидкой консистенции, наблюдающийся при этом заболевании, — это попытка организма самостоятельно избавиться от отравляющих его изнутри веществ.
Это состояние, неприятное само по себе, может привести к таким неприятным последствием, как очень быстрое обезвоживание всего организма и усугубление проблем с балансом микрофлоры, заселяющей слизистую кишечника.
В случае развития этого заболевания, вам следует исключить из своего меню свежие фрукты и овощи, острые и соленые продукты, кондитерские изделия, кофе и алкоголь. Не пейте газированных напитков и свежего молока. А вот кисломолочные продукты, приготовленные при помощи тибетского молочного гриба — это именно то, что вам сейчас нужно. Они не только устранят неприятные симптомы, но и помогут направить очищение организма по правильному пути.
В первый день развития острой диареи или при обострении хронической болезни откажитесь от пищи. В течение дня съешьте 2–3 ломтика подсушенного хлеба из пшеничной муки.
При этом вам следует пить как можно больше жидкости — не менее 2,5–3 л в день. Это поможет вам избежать обезвоживания организма и ускорит вывод токсинов.
За час до отхода ко сну в 150 мл тибетской грибной сыворотки влейте 10 мл теплой кипяченой воды и выпейте.
На второй день болезни натощак выпейте 150 мл тибетского кефира. Через час съешьте кусок подсушенного пшеничного хлеба и выпейте 150 мл грибной сыворотки, разведенной 100 мл теплой воды.
На обед съешьте 2 куска подсушенного пшеничного хлеба и запейте 250 мл крепко заваренного несладкого чая (лучше — зеленого).
Для того чтобы в кишечнике восстановился нормальный баланс микрофлоры, через час после обеда сделайте микроклизму с 100 мл свежеприготовленной тибетской простокваши.
Через полчаса выпейте 150 мл тибетской сыворотки, разведенной 100 мл теплой воды.
Через час сделайте еще одну микроклизму.
На полдник съешьте 250 мл тибетской простокваши и кусок подсушенного пшеничного хлеба.
Через час сделайте еще одну микроклизму.
На ужин, если ваше самочувствие улучшилось, съешьте 200 г тибетского творога. Если у вас нет аппетита — выпейте 150–200 мл грибного кефира.
Перед сном сделайте миркоклизму со 150 мл тибетского кефира.
Несколько раз в течение дня выпейте по 100 мл тибетской сыворотки, разведенной теплой водой.
На третий день постепенно расширяйте свое меню, вводя в него более разнообразные блюда, но обязательно — приготовленные на основе тибетских кисломолочных продуктов.
За 30 минут до каждого приема пищи и за час до сна выпивайте по 250 мл тибетского молочного настоя.
Через час после еды пейте по 100 мл сыворотки, разбавленной 100 мл теплой воды.
В дальнейшем питайтесь по режиму, рекомендованному при очищении желудочно-кишечного тракта.
Устранение причин запоров
Затруднение опорожнения кишечника, наблюдаемое при запорах, также нередко имеет причиной зашлакованность кишечника.
Чем больше балласта скапливается в нем, тем сложнее ему удалять из организма вредные для него вещества.
Хронические запоры усугубляют проблемы с пищеварением, нарушают нормальное всасывание питательных веществ из пищи и приводят к интоксикации — отравлению организма изнутри продуктами распада.
Для того чтобы избавиться от этого неприятного следствия зашлакованности и устранить его негативное действие на весь организм, начните с очистительной клизмы.
Сделайте ее, следуя рекомендациям, данным в разделе по очищению кишечника.
В первый день проведите две очистительных клизмы, со второго по пятый — по одной в день. Это поможет вам нормализовать активность кишечника.
Но основное решение проблемы запоров и скопления балласта в кишечнике — это правильное питание.
До тех пор пока работа вашего кишечника не нормализуется, исключите из своего меню мясо и вареные вкрутую яйца, рис, большое количество хлеба и макаронных изделий.
Основу вашего питания должны составлять кисломолочные продукты, приготовленные при помощи тибетского молочного гриба, и продукты, богатые растительной клетчаткой, — фрукты, овощи и цельное зерно.
Смешивайте тибетский творог с курагой, изюмом, инжиром, черносливом или грушами, добавляйте грибной кефир в овсяные или кукурузные хлопья с орехами.
Если у вас нет проблем с лишним весом, на время очистительного курса готовьте грибной кефир из молока повышенной жирности — это станет дополнительной стимуляцией перистальтики кишечника.
В течение нескольких дней, параллельно с постановкой клизм, питайтесь только продуктами, приготовленными на основе тибетской грибной закваски. С шестого-седьмого дня очищения организма начните вводить в свое меню и другие продукты. Однако во время каждого приема пищи вы должны обязательно съедать блюдо, приготовленное из свежей тибетской простокваши или сыворотки тибетского настоя.
Кроме этого, за час до завтрака и за час до отхода ко сну обязательно выпивайте по 250 мл тибетского кефира.
После того как ваш стул нормализуется, питайтесь по этой схеме в течение двух недель.
Постепенно вы можете включать в свое меню и другие блюда, однако в течение еще двух недель съедайте в день как минимум одно блюдо, приготовленное на основе тибетской простокваши.
Не забывайте и о приеме тибетского кефира утром и вечером.
В дальнейшем принимайте кефир по 250 мл два раза в день — за час до завтрака и за час до сна. Через 30 минут после обеда выпивайте по 150 мл тибетской грибной сыворотки, разведенной теплой водой.
Время от времени (1 раз в 2–4 недели) устраивайте себе «грибной» разгрузочный день — в течение дня питайтесь только тибетскими кисломолочными продуктами.
Компрессы с использованием тибетского грибного настоя
Для улучшения пищеварения и перистальтики кишечника применяйте компрессы из смеси глины с тибетским творогом.
Возьмите 600 г свежеприготовленного теплого тибетского творога, смешайте с 100 г сыворотки и 200 г белой или голубой глины. Нанесите смесь на кусок чистой ткани и уложите на поясницу. Прикройте полиэтиленовой пленкой и теплой тканью, оставьте на всю ночь. На следующий день поставьте компресс на них живота. Чередуйте процедуры в течение десяти дней.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.